秋天護膚的方法有哪些：掌握這些方法讓你美人一等

　　秋季是肌膚做容易出現問題的時候，如果保養不得當，很容易讓我們的膚質變得越來越差。下面是小編分享的秋天護膚的方法，一起來看看吧。

　　秋天護膚的方法

　　1、秋季護膚之保養品大換血

　　補水保溼工作是一年四季都要做的,但換季的時候尤其需要格外重視。首先,不妨把你梳妝檯上正在用的護膚品檢查一遍,看看有哪些是清爽型、保溼力度不夠的,有哪些是可以延續使用的,來一個徹底的“查缺補漏”,然後再有針對性地給自己添置適合秋冬季節使用的“高保溼”或補水滋潤系列的保養品。秋季怎麼護膚

　　2、秋季護膚之增加補水保溼面膜頻率

　　另外,想要給面板補水、保溼,面膜也是一個不錯的選擇。進入換季時節,MM們不妨稍微提高一下保溼面膜的使用頻率,使面板更多地獲取、保持水分,避免被幹燥氣候傷害。例如:目前你使用保溼面膜的頻率是每週1——2次,那麼進入初秋換季的時候,不妨增加到每週三次。如果面板嚴重乾燥或想讓面板變得更水潤的MM,每天做一次保溼類的面膜也不是不可以哦!不過,頻率還是要根據面板的狀況適當把握。

　　3、秋季護膚之遠離過敏源

　　如果你碰巧是敏感膚質,那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時,你需要時刻關注面板的變化和不適,遠離會使肌膚過敏的一切因素,選擇性質溫和、不刺激的保養品,還要適當舒緩面板,讓面板時刻處於放鬆和舒適的狀態,防止過敏、痘痘等面板問題的發生。

　　4、秋季護膚之足量飲水

　　除了外養,內養同樣重要。換季氣候乾燥,喝水就變得更加重要!體內缺水不僅會使面板乾燥、暗淡,還有可能造成身體上的不適,甚至產生疾病。只有體內的水環境達到了平衡才能使面板獲得足夠的水分和養分,呈現健康、美麗的自然狀態。

　　5、秋季護膚之死皮要去掉

　　毛孔疏通是護膚的基礎,夏季面板油脂分泌旺盛,秋天來氣溫變涼,這個時候肌膚會積累很重的角質層,因此,這個時候,一定要注意去角質層。想想,假如你給肌膚穿上厚厚的毛衣,把養分隔離在外邊,這樣的話再多的養分也無法吸收。因此,秋天的時候,最好每週用一次去死皮膏,去掉死皮,這樣的話才能保證養分進入肌膚。

　　6、秋季護膚之肌膚也要“貼秋膘”

　　肌膚要健康,就要身體也要補充足夠多的養分,夏天的時候,因為天氣炎熱,很多人食慾不振,是減肥的好時機,很多人夏季會消瘦不少。但是,秋天來臨,很多人都知道要“貼秋膘”,因此,秋天的時候,要注意補充肌膚所需要的各種養分。例如,多吃一些蔬菜水果,如橘子、檸檬,還有一些豆漿之類的,另外,蛋白質也要適量補充,偶爾還要吃一點肘子,肉皮之類的,補充肌膚所需膠原蛋白哦。

　　秋季護膚吃什麼

　　1、百合

　　在秋季,大眾化的秋季滋補良品首推百合。百合具有養肺陰、滋肺燥、清心安神之功效,尤其適於女性食用。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有豐富的維生素C和纖維素,促進排便,減少色班。女人秋季吃香蕉能促進消化,幫助體內毒素排除,讓面板更光滑。秋季怎麼護膚

　　3、橄欖油

　　橄欖油讓面板光亮,橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸,可促進迴圈,使面板紅潤柔軟。因此每天攝食一勺橄欖油是女性秋季護膚不可缺的。

　　4、西蘭花

　　西蘭花能幫助保持面板彈性。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。所以西蘭花也是女性秋季護膚的必備食物。

　　5、石榴

　　石榴有很強的防輻射的作用,也有很卓越的排毒功能哦。經常吃石榴能促進新陳代謝,補充體內能源,並且它體內所含的礦物質和抗氧化劑能過濾毒素,給肌膚注入新能量,真是美容養顏呢。

　　秋季如何護膚

　　1、秋季如何護膚之瞭解膚質

　　合理的選擇適合自己的護膚品。人的膚質大概可以分為油性面板,乾性面板和中性面板。比如說如果你是屬於油性面板的話,那麼平時在選擇護膚品時,可多選擇一些具有促進油水平衡,控制油脂分泌的護膚品。乾性面板就要多注意面板的補水,鎖水能力了。類似的,如果面板斑點的話,也要選擇一些具有祛斑效果的護膚品。

　　2、秋季如何護膚之面板清潔

　　潔面是護膚中最重要的一步,選擇合適的洗面奶,科學對臉部的肌膚進行清潔,早晚至少兩次。如果是油性面板,或者是長期處在汙染環境嚴重的地方話,則要多增加清潔的次數。清潔面部的肌膚的時候要注意手法一定要溫柔,切記粗魯的選擇用毛巾隨便的擦兩下。

　　3、秋季如何護膚之多吃蔬果

　　多吃抗氧化能力強一點的蔬菜水果,更有助於保持肌膚的年輕性,多吃維生素C含量多的食物,更有助於面板的美白,多吃富鐵鐵質的食物,更有助於保持面板的紅嫩。多吃水份含量豐富多的食物,更有助於肌膚的活水能力。

　　4、秋季如何護膚之補充水分

　　秋天空氣乾燥,加上早晚溫差較大,引起面板面板毛孔收縮,面板表層的皮脂腺和汗腺分泌減少,從而導致面板乾燥。面板提前衰老其實最大的因素就是面板乾燥,因此秋天面板怎麼保養也要注意面板的補水與保溼,即爽膚水、精華、乳液以及保溼面霜一個都不能少,在秋天要保持一週至少做三次補水面膜,這樣才能保持臉部水分正常的正常補給。

　　5、秋季如何護膚之注重防晒

　　秋天陽光中的紫外線還是非常強烈的,如果不注重防晒面板會出現晒黑、面板提前衰老的情況。而在秋天面板晒黑卻沒有夏天那麼快白回來,天氣轉涼面板新陳代謝也跟著變得緩慢,因此出門前半個小時一定要記得塗抹防晒霜。