男人失眠養生喝什麼湯

　　失眠是困擾人類健康的最主要問題之一，失眠會給身體造成很大的健康威脅。下面給大家分享治療男人失眠的養生湯吧.

　　治療男人失眠的養生湯

　　一、靜心湯

　　材料：龍眼肉三錢、川丹蔘三錢。

　　做法：龍眼肉、川丹加兩碗水用砂鍋煎至半碗，睡前喝下。

　　此湯可起到鎮靜的作用，特別是對於心血虛衰的失眠者就具有很好的食療價值，同時冬季喝還有取暖的作用呢?

　　二、紅棗仁湯

　　用三線紅棗搗碎，然後用水煎服，每晚睡前喝一小碗就可以了。

　　紅棗仁 湯具有抑制中樞神經系統，起到鎮靜的作用。特別是對於一些由於心煩引起的失眠具有很大的幫助。

　　三、蓮子百合木瓜湯

　　材料：蓮子，百合各30克，木瓜一個，牛奶適量、冰糖。

　　做法：先將蓮子，銀耳一起泡兩個小時，將泡發好後的銀耳撕成小塊，危重 加入鍋中煮沸改文火在煮半個小時。倒入牛奶和木瓜，煮沸之後在加入百合，冰糖就可以食用了。

　　蓮子百合木瓜湯具有養心補脾的作用，特別適用於那些心煩意亂的女發性經常食用，其可起到靜心養心滋潤的作用。

　　四、沙蔘麥冬湯

　　材料：北沙蔘、玉竹、麥冬、扁豆各10克、豬瘦肉500克。

　　做法：將材料沃土玩意兒之後，把其中的豬瘦肉切成小塊，然後將所有的材料都放到一起加清水適量煮沸，改文火再煮兩個小時就可以了。

　　沙蔘麥冬湯具有清心，生津潤燥的作用，特別是對於那些由於長時間加班熬夜加班而睡不著的女性具有很好的食療價值。

　　治療男人失眠的偏方

　　現在，很多人都被失眠所困，有的半夜睡不著，早上起不來;有點早上醒的很早，總之睡眠時間特別短。

　　一、生地夜交藤治療失眠

　　處方：組成大生地、制黃精、制玉竹、紫丹蔘、夜交藤30克，決明子20克，朱苻神15克，合歡皮、川穹各9克，炙甘草6克，長燈芯3束。

　　用法：用量將上藥水煎，分2次溫服，以午後及晚上睡覺前半30分鐘服用最好。

　　功能：主要治療失眠。

　　二、丹皮梔子治療失眠

　　處方：組成丹皮、梔子、當歸、炒白朮、大棗、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克***另包後下***。

　　用法：用量每天一劑，水煎，早晚分服。

　　功能：主治清熱涼血，滋陰清熱。主要治療失眠症。

　　三、生地麥冬治療失眠

　　處方：組成生地、麥冬、代號石、珍珠母各15克，沙蔘、元參、銀花各12克。

　　用法：用量每天一劑，水煎，分早晚喝完。

　　功能：主治補肝腎，平肝安神。主要治療失眠。

　　四、黃芪白朮治療失眠

　　處方：組成黃芪30克，白朮、陳皮、黨蔘、當歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。

　　用法：用量每天一劑，水煎，分2次服用。

　　功能：主治補中益氣，疏肝解鬱。主要治療失眠症。