女性護膚常識

　　很多女性對於容顏都是很看重的，那麼怎麼才能擁有一個漂亮美麗額容顏呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　優質睡眠不可以缺

　　晚上一上網就會玩到凌晨的女性注意了，還有加班到凌晨的上班族也應該注意，這樣沒有熬夜下去，黑眼圈、色斑、面板暗黃統統都會找上門。在春季，女性養生要注意早睡早起，跟面板在夜間休息的機會，優質的睡眠才有助於排除體內的毒素，才不會惹來黑眼圈，才能避免色素暗沉的結果。

　　清潔與保溼不可少

　　春季換夏季期間風比較多，而且是暖風，暖風會帶走面板上的水分，導致面板缺水，會出現面板油脂分泌旺盛的情況，面色暗黃等。而且春風會夾雜著各種汙染物，而這些汙染物會在不經意間侵襲你的面板，因此面板清潔是一定要的。春季適合使用一些具有保溼效果的清潔乳，根據自己膚質選擇一款適合自己的清潔用品，可以適當使用少油和祛痘產品的使用，清潔面板後，著重保溼修復的工作，讓肌膚油脂和水分相對平衡。

　　選對食物造就好肌膚

　　女性護膚要注意選對食物，雖然酸辣食物、油炸食物很香很可口，但是不能多吃，吃多了會長痘痘，對於面板也有損害。女性春季護膚應該選擇魚類和果蔬類食物，因為這些食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補體內缺失的膠原蛋白，也能清除體內的毒素，注意不要吃油炸的魚，因為那樣的魚中營養就流失了。

　　遠離咖啡，多喝茶

　　在因為溫度有所上升，人比較容易睏倦，特別是下午，總是會哈欠連天，怎麼辦?面對“春困”，很多辦公桌上面就會擺上了咖啡。但是在春天不適合多喝咖啡，因為咖啡並不能給人體提供水分，反而會使你的身體處於缺水的狀態，身體面板乾燥的情況下，就很容易長皺紋。春季人比容易肝火旺，而容易出現上火的現象。在春季要多喝茶，喝一些清熱降火的茶，如菊花茶等，也可以多喝白開水，給身體補充足夠的水分。

　　美容護膚誤區

　　一：做面膜時大笑會長皺紋

　　這絕對是無稽之談。我們所做的表情只會令表皮層面板暫時收到影響，而皺紋的產生則始發於真皮層。因此，此類擔心大可不必。

　　二：美容覺越睡越年輕

　　國外科學家研究得出結論，肌膚老化源自肌膚內部。肌膚內有“毒素”即：自由基的存在;這些自由基對組成面板的纖維產生削弱和破壞作用，同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維。一般從35歲開始，面板纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度，從而造成肌膚的纖維儲備逐漸減少，真皮向外的表現效果不斷減少，皺紋就會產生，並且變得越來越明顯。

　　三：敏感型面板可使用嬰兒護膚品

　　對於敏感型面板，我們一般更推薦使用不含有或含極少量容易引發過敏反應的表面活性劑、香料、酒精、防腐劑等成分的美容護膚產品。即使是在嬰兒專用護膚產品中，也有不少是含有此類成分的。假如普通的護膚品敏感比較嚴重的話，我們可以改用敏感肌膚專用的美容護膚產品，從而對已經產生的敏感問題起到更好的護理與修復。

　　四：黃瓜片、茶包能緩解眼袋問題

　　由於沒有人清楚真正引起眼部腫脹的原因是什麼，不過特別可能是因為多餘的脂肪堆積在眼部而形成的。要徹底解決，最好的方法是通過外科手術來清除多餘的面板和脂肪。一些很針對眼袋和黑眼圈問題的美容產品，對於眼部問題還是能夠起到積極作用的。

　　五：按摩可以瘦臉

　　有的人明明不胖，但卻有雙下巴，那是由於面部脂肪移位，向下堆積，原本尖尖的下巴就變成肉嘟嘟的“脂肪球”，昔日的小V臉也會逐漸變成大方臉。如果盲目地瘦臉，令脂肪“居無定所”，面部鬆弛的情況會更加明顯。有些明星通過注射肉毒桿菌來瘦臉，時間久了面部會凹陷，形成難看的“殭屍臉”。

　　六：彈力蛋白比膠原蛋白更靠譜!

　　在人體的面板纖維組織中，膠原蛋白佔70%以上，它的美容地位也是人盡皆知。但最新結果顯示，彈力蛋白才是維持肌膚彈力的根本元素，雖然它在肌膚的纖維組織中只有不到5%的比例，但這小小的一部分決定了剩餘95%的彈性和緊緻度。

　　七：膚色暗沉是黑色素惹的禍!

　　人們總會把膚色暗沉與黑色素聯絡起來，用了很多美白產品，肌膚還是沒有變白變亮，於是黑色素成了女人們唾罵的物件，其實我們錯怪黑色素了。科學研究發現了一組決定肌膚光感的基因，當它們的運作發生變化時，膚色會變得暗沉，失去光澤。這一發現改變了人們對美白肌膚的認識，與此同時相應的光感透現科技也投入到了護膚領域。