女性月經量少如何調理

　　月經對於女性而言是健康的指南針，月經量少是月經不調的一種，那麼?以下是小編給你整理女性月經量少的相關調理方法。

　　女性月經量少的調理方法

　　婦科專家指出，女性朋友發生月經量少時，這屬於是不正常的現象，而且月經量少不僅會影響懷孕，就算是懷孕後也容易導致中途流產、或者胎停孕等現象，應積極進行治療。

　　1、來經前一個星期生冷不要吃***這是一定要注意的***對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。

　　2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

　　3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

　　4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。

　　5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

　　女性月經量少的引起原因

　　1、一些女性為了保持良好的身材，為了減肥，都會過度節食，造成身體營養不良

　　2、作息無度的女性容易發生月經量少，快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。

　　3、常生悶氣心理抑鬱，女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

　　4、另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。

　　5、經期受寒受涼，經前5-10天受涼嚴重，女性的腿部和腹部是重點保暖物件，尤其現在是冬季，如果還留戀於短褲和短裙，那麼很容易就造成月經紊亂，導致月經量過少。

　　6、一些藥物導致月經量少，有些藥物可引起月經過少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內膜異位症類[yao]物會引起月經減少。