老人記憶不好吃什麼
General 更新 2024年11月22日
只要有正確的保健方法，注意飲食調養，就可以在後天增強記憶力。那麼要如何補腦增強記憶力呢?下面是小編為你整理的老人記憶不好吃的食物，希望對你有幫助!
老人記憶不好吃的食物
1、牛奶
很多的上班族男人都有喝牛奶的習慣，牛奶是非常完美的營養品之一，它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入
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