女人美容護膚的小竅門

　　在生活中一些美白小竅門一定要知道，這種小竅門其實有很多，要是多多的使用、採取這樣的小竅門是會讓你擁有貌美的容顏、白皙的面板。接下來小編為你整理了幾個女人美容護膚的小竅門，希望對你有幫助。

　　1、減少使用護膚品

　　對於女性來說，想要擁有白皙的面板，護膚品是少不了的。為此，不少女性的房間有各種各樣的護膚品。

　　在出門的時候，會花上大把的時間進行護膚;在睡覺前也會使用一些進行美容。卻不想，這樣的護膚品對於短時的面板美白是有幫助的，但是，當過度的依賴於護膚品，會傷害面板。

　　不說當前一些化妝品不合格，單說化妝品中的重金屬，要是過多的在面板中積累是會引起面板色素產生，造成面板色素沉著、面板色素脫失，嚴重的時候還會帶來面板炎。

　　化妝品使用過多還有一個隱患，會造成面板中的毛囊發生堵塞，造成面板呼吸不暢，這樣是非常容易引起黑頭、粉刺、痤瘡的發生，面板毛孔長時間的不通暢，還會造成毛囊炎的發生。

　　2、使用綠茶沐浴

　　生活水平的提高，不少人開始享受，泡牛奶浴成了不少女性喜歡做的事情，當然，這樣的牛奶浴花費還是較高的，在這個時候，不妨用綠茶來代替牛奶，綠茶沐浴對於面板也有一定的滋養。

　　把喝過的綠茶渣，放在浴缸中，加入熱水，這樣的綠茶水，在泡澡的時候能夠有效的去除面板表面的油脂，身上油脂要是過多是會造成面板呼吸不通暢，同時，對於爽膚、去角質有很好的幫助，從而讓你擁有白皙的面板。

　　3、多喝水

　　想要擁有白皙的面板，喝水是少不了的，通過喝水能夠讓你面板更加的細膩光滑，正如那句俗語說的“女人是水做的”。經常喝水的女性往往面板會顯得非常細膩、光滑。通過喝水能夠有效的滋養面板，讓體內的細胞充分的吸收水分，這樣能夠有效的防止身體中黑色素的出現。

　　以早上來說，在早上起床時，喝一杯淡鹽水，能夠有效的把前一夜積累在身體中的毒素徹底的排出體外，這樣的毒素要是不能清除，對於面板有很大的影響。而喝水剛好能夠有效的滋養面板。

　　4、做好防晒措施

　　溫度越來越高，走在外面頂著火辣的太陽，面板肯定會受到一些影響，這個時候如何做好防晒成了關鍵的事情。

　　陽光是造成面板老化、造成面板斑點的主要因素，即使是溫和的春天，這樣的陽光還是會傷害到面板，更不用說炎熱的夏天了。做好防晒措施可以戴著帽子、穿著防紫外線的衣服，這樣在一定程度上有效的預防黑色素的產生。面板晒不黑、晒不傷，能夠讓面板保持潤澤。

　　對於一些常年在外奔波的人來說，其面板是遠遠不如常年在室內的人，這是因為陽光中的紫外線會不斷的穿透面板的表層，造成面板中的骨膠原和彈性蛋白受到很大的影響，時間一長，就會造成面板產生鬆弛、皺紋，一些微血管也會產生病變。

　　以春天來說，光線中紫外線對於面板傷害其實並不比夏天弱，這是因為這個時候，全球的臭氧層含量是較低的，紫外線含量明顯增高，進而影響到面板的代謝，做好防晒措施顯得很有必要。

　　5、多吃維生素C的食物

　　而最常見的保護面板的方式無疑還是通過飲食，攝取一些富含維生素C的食物對於面板美白是非常好的。

　　身體的保健離不開維生素C，吃維生素C食物能夠很好的參與到身體新陳代謝中，維生素C是健康身體中一種不可缺少的有機化合物。

　　就美白面板來說，維生素C能夠很好的中斷身體中黑色素的生成，吸收足夠多的維生素C，對於促進新陳代謝有很好的幫助，促進排毒養顏，減少了自由基的產生。

　　同時，吃富含維生素C的時候，對於防治缺鐵性貧血症是有幫助，血液中的血紅蛋白能夠和鐵元素相結合，在這結合的過程中促進鐵元素的吸收，有利於鐵元素貯存在身體中。

　　另外，就是在吃富含維生素C食物的時候，能夠有效的保護肝臟，肝臟發生的一系列反應和酶是有關係的，維生素C能夠促進肝細胞的再生、肝糖原的合成，使得肝臟細胞抵抗病毒的能力進一步的增強，從而能夠有效的預防毒素侵害身體。

　　富含維生素C的食物有很多，例如，蘋果、葡萄、橘子等，不妨多吃。

　　護膚的正確步驟

　　STEP1

　　從雙頰由內而外的慢慢擦拭，前提是一定要輕輕的。

　　將化妝棉徹底浸溼，從兩頰開始由內至外擦拭面板，可以起到軟化角質的作用，讓你的後續保養更加有效，將爽膚水的成分滲透肌膚，給予肌膚第一道保養。

　　STEP2

　　額頭部位以螺旋式的塗擦法。

　　臉上的面板是不一樣的，額頭的位置有些MM出油較多，就可以用螺旋式輕輕擦拭，但手法不要過重，避免產生細紋，不僅能分割槽域保養肌膚，還能清潔肌膚上的老化角質。

　　STEP3

　　容易忽略的耳際處也要加強。

　　在潔面的步驟時，很多MM都會忽略髮際、耳際的位置，這樣會使汙漬積累，長期未能及時清理，就會造成膚色不均等問題，在用爽膚水的時候後，要輕輕帶過這樣才能起到再次清潔的效果。

　　STEP4

　　脖子部位也要加強美白保養。

　　很多MM臉上和脖子的膚色相差很多，所以不要忽略脖子的護理，脖子沒能保養好就會暴露出你的年齡哦!在塗抹爽膚水的時候，要和臉部一樣同步進行，你的脖子和臉部就不會產生色差了。