老人日常保健要注意什麼
General 更新 2024年10月07日
老年人的身體狀況與年輕人比較是十分脆弱的，他的很多身體機能在逐步退化，因此要注意日常保健!為此，下面小編整理了老人日常保健注意要點，歡迎大家的閱讀!
老人日常保健的注意要點
1、注意精神衛生
老年人要熱愛生活，情緒樂觀，待人接物應豁達大度，說話行事要光明磊落，想得開，少生氣。
2、動靜結合
老年人退、離休後，應每天堅持戶外運動。但運動量要適度，不宜太劇烈，以散步、慢跑、打太極拳、練氣功為好。同時，亦要
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