陽光體育強身健體演講稿範文五篇

General 更新 2024年12月24日

  陽光體育真正的意義在於提高全國青少年體質,為國家未來的棟樑之才打造強健的體魄。那麼,今天小編為大家帶來的是關於陽光體育強身健體演講稿的範文,希望對大家有所幫助!

  【陽光體育強身健體演講稿】一

  尊敬的各位老師、同學們:

  大家早上好。

  今天,我演講的題目是“追尋陽光,強健體魄”。

  據權威統計數字顯示,我國居民的體質與國外相比,有很大的差距。40歲後體能明顯下降,六成中年人存在健康問題,主要表現為血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國至少“年輕”了15歲,心腦血管疾病是導致死亡的主要原因。我國已進入老齡化社會,2008年老年人口超過了1.5億,佔總人口的11.6%。

  也許同學們厭煩這些資料,但我想強調這樣一個觀點:健身既是個體生命生存的需要,更是群體生命得以延續的前提和保障。它本不需要通過外部手段來強制實施,它本應是我們發自內心的渴求。可如今,越來越多的同學正在輕視體育鍛煉,認為不過是動動手腳的小事,甚至願意為了爭取更多的學習時間而放棄它。我們把體育放到了最底層的位置,忽略了它的重要性。尤其對於我們高中的學生來說,健康的身體是我們學習的物質保障。

  近年來,“陽光體育運動”在全國普遍開展起來,我校也開展了“體育節”的活動,無論是校長、老師還是同學,都沉浸在運動的幸福當中,此時此刻操場成了我們共同的樂園,陽光是給我們最好的賞賜。多參加體育活動能強健我們的體魄,而跑步則是促進人體心肺功能的最簡便、最有效的一種方式。體育鍛煉能讓人更多地接受陽光,從而有利於加強對環境的適應力和對疾病的抵禦能力。這不僅對我們的身體有好處,在心理上也起到一種釋放作用。我們在體育活動中盡情奔跑,開懷大笑,體會這運動的快樂,生命的美好,以積極的態度面對挫折,樹立起樂觀的生活信念。

  進行體育鍛煉,也應該遵循一些基本原則。體育鍛煉方法隨雖然簡單易學,但要想科學地健身,避免傷病事故,就必須堅持循序漸進、全面發展、針對性、經常性、安全性的原則。也只有這樣,我們的體育鍛煉才能達到理想的效果。

  站在生命的角度看,運動是人的本質屬性之一;站在培養人的角度看,體育是人全面發展的基礎。體育不單健身,健形,而且健腦,健心,健神,健美,健德,健情,健趣,健意志,健信心,健耐力,健生活態度,健自然和諧,健人際關係……

  總而言之,體育是一種精神,是一種文化。那麼,就讓我們投入到體育鍛煉中去吧,讓我們的肢體更靈活,讓我們的體魄更強健,讓我們的人生更加美好!

  謝謝大家!

  【陽光體育強身健體演講稿】二

  老師們、同學們:

  新年好!在渡過了一個祥和、文明、愉快的春節和寒假之後,我們又迎來了充滿希望和挑戰的新學期。在這新學期開始的時候,向全體教師和全體同學表示誠摯的問候和衷心的祝福!

  目前,有些學生缺乏運動,身體素質不是很好。為全面推進學校體育工作的蓬勃開展,為形成人人蔘與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍,從今天開始,我們要全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神。廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動,用強身健體的實際行動,通過開展體育活動,磨練青少年學生的意志品質,培養良好的鍛鍊習慣,有效提高學生體質特別是耐力素質水平,進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

  長跑屬於有氧代謝,對提高同學們的心肺功能有很大幫助;長跑可以消除腦力疲勞,使同學們情緒高昂、精力充沛;長跑能夠加速血液迴圈,促進新陳代謝,使大家保持標準體重;長跑不僅可以鍛鍊身體,還能磨練一個人持之以恆的意志。

  希望同學們在長跑中做到動作標準,步伐整齊,口號響亮,堅持不懈;希望同學們在長跑中增強體質,在操場上磨練意志,在運動中體驗快樂;希望同學們踴躍走向操場,走進大自然,走到陽光下,擁有健康的體魄,擁有快樂的人生。

  也希望全體老師參與到這項活動中,在工作之餘與學生一起鍛鍊強健的體魄,為學生起到模範帶頭作用。

  老師們、同學們,不到長城非好漢,讓我們全身心地投入到陽光體育活動中,在操場上盡情奔跑,舒展每一個關節,啟用每一個細胞,強健我們的體魄,展示我們的活力!讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!

  最後,祝全校師生身體健康、心情愉悅!

  我們是繼往開來的新一代,既然革命前輩拋頭顱、灑熱血,染紅了國旗,把國旗舉得更高更牢,我們應該從現在起努力學習,掌握豐富的科學文化知識,努力使自己成為德、智、體、美、勞全面發展的少先隊員,成為有理想、有道德、有文化、有紀律的四有新人。我們要時刻準備著,為了明天的祖國更加繁榮、富強而努力學習。

  希望同學們勿忘昨天,珍惜今天,去創造美好的明天。

  同學們,讓我們從今天做起,積極行動起來,樹立健康第一的理念,持之以恆地積極參與陽光體育活動,用行動實踐“更高、更快、更強”的奧運精神,今天我們努力為校爭光,明天我們努力為國爭光!

  【陽光體育強身健體演講稿】三

  尊敬的各位老師、同學們:

  大家早上好。

  今天,我演講的題目是“追尋陽光,強健體魄”。

  據權威統計數字顯示,我國居民的體質與國外相比,有很大的差距。40歲後體能明顯下降,六成中年人存在健康問題,主要表現為血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國至少“年輕”了15歲,心腦血管疾病是導致死亡的主要原因。我國已進入老齡化社會年老年人口超過了1.5億,佔總人口的

  也許同學們厭煩這些資料,但我想強調這樣一個觀點:健身既是個體生命生存的需要,更是群體生命得以延續的前提和保障。它本不需要通過外部手段來強制實施,它本應是我們發自內心的渴求。可如今,越來越多的同學正在輕視體育鍛煉,認為不過是動動手腳的小事,甚至願意為了爭取更多的學習時間而放棄它。我們把體育放到了最底層的位置,忽略了它的重要性。尤其對於我們高中的學生來說,健康的身體是我們學習的物質保障。

  近年來,“陽光體育運動”在全國普遍開展起來,我校也開展了“體育節”的活動,無論是校長、老師還是同學,都沉浸在運動的幸福當中,此時此刻操場成了我們共同的樂園,陽光是給我們最好的賞賜。多參加體育活動能強健我們的體魄,而跑步則是促進人體心肺功能的最簡便、最有效的一種方式。體育鍛煉能讓人更多地接受陽光,從而有利於加強對環境的適應力和對疾病的抵禦能力。這不僅對我們的身體有好處,在心理上也起到一種釋放作用。我們在體育活動中盡情奔跑,開懷大笑,體會這運動的快樂,生命的美好,以積極的態度面對挫折,樹立起樂觀的生活信念。

  進行體育鍛煉,也應該遵循一些基本原則。體育鍛煉方法隨雖然簡單易學,但要想科學地健身,避免傷病事故,就必須堅持循序漸進、全面發展、針對性、經常性、安全性的原則。也只有這樣,我們的體育鍛煉才能達到理想的效果。

  站在生命的角度看,運動是人的本質屬性之一;站在培養人的角度看,體育是人全面發展的基礎。體育不單健身,健形,而且健腦,健心,健神,健美,健德,健情,健趣,健意志,健信心,健耐力,健生活態度,健自然和諧,健人際關係……

  總而言之,體育是一種精神,是一種文化。那麼,就讓我們投入到體育鍛煉中去吧,讓我們的肢體更靈活,讓我們的體魄更強健,讓我們的人生更加美好!

  謝謝大家!

  【陽光體育強身健體演講稿】四

  一千多年前的古希臘人,在山崖上刻下這樣一句話:如果你想聰明,跑步吧,如果你想強壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”從這句格言,我明白了一個道理——健康的體魄不是誰都可以得到,必須積極運動,堅持鍛鍊身體。

  我是一個愛運動的人,我喜歡跑步,喜歡武術,喜歡踢足球,喜歡跳繩,喜歡一切運動。我是一個精益求精的人,所有的運動,我都爭取做到最好!我是一個珍惜友情的人,“友誼第一,比賽第二”,在一起運動的過程中,我交到了很多值得信賴的好朋友!因為愛運動,我很少生病,不打針、不吃藥,生活沒煩惱!可以說,運動是我生活不可缺少的一部分,它讓我快樂,讓我充實,讓我健康!

  再看看我們學校,毗鄰公園,環境優美。寬闊的運動場上,足球隊、籃球隊、田徑隊、乒乓球隊各顯身手,健兒們英姿颯爽,笑聲歡暢;雖然現在進入冬季,但運動健兒們毫不畏懼,頂著寒風堅持鍛鍊,體格越來越好!我真誠地希望同學們,有空的時候走出去,跑跑步、打打球、跳跳繩,積極參加體育活動,鑄就強健體魄!

  同學們,“少年智則國智,少年強則國強”!在這裡,我倡議大家:快來加入體育鍛煉的行列吧!

  【陽光體育強身健體演講稿】五

  陽光人生在晨風的吹拂裡,我們邁開年輕的步子;在晨光的沐浴下,我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄,所有的汗水也將明證我們的付出。是的,當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候,我還是願意相信當我們認真投入之後,我們會看到我們的同學在粗喘的長跑裡漸漸變得運氣自如,

  我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

  聽,操場上什麼聲音這麼響亮?哦,原來是我們學校在舉行長跑活動,這響亮的聲音就是同學們的長跑口號。

  近年來,青少年的體質不斷下降。隨便你進入一所學校,你都會很輕易地看到一個個“胖墩”可愛的身影;而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學的鼻樑……針對這些問題,國家今年啟動了“全國億萬學生陽光體育運動”,要求85%以上的學生做到每天鍛鍊一小時以上,每天堅持跑步1000米以上。

  “ 一二一,一二一……”嘹亮的口號越來越響了,同學們在課上繃緊的神經在這號令下慢慢地放鬆下來,同學們精神抖擻 ,臉上洋溢著燦爛的笑容。我們一個個昂首挺胸,精神飽滿,遠遠望去,還真是壯觀哪!此時,充滿生機的操場成了我們展現自我的大舞臺,奪目的陽光是最華麗的閃光燈,鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏,而神采飛揚的我們是全場的焦點,這一切的一切是多麼充滿激情和活力!

  “如果整天只知道知道學習或者工作的人,即使聰明也會變成傻瓜的。”是的,學好文化知識固然重要,但有好身體素質也同樣重要。因為只有身體好了,學習才能夠更好。因此,我向同學們提議,讓我們一起手牽著手,走出教室,走向操場,走向大自然,親近陽光,進行各種體育活動。只有這樣,才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力!

  青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩踢毽子之類的遊戲,也是體育活動。因此,“陽光”和快樂其實離我們很近,只需要我們走出那最關鍵的一扇門,那麼“陽光”的生活也會朝你走來。

  儘管我們每天只有跑五圈,可是這兩圈對我們意義非凡,對我更加是意義非凡。因為迎著陽光跑步,結著隊兒鍛鍊,為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強意志!

  少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以,身為21世紀接班人的我們,更應該鍛鍊身體,好好學習。

  陽光已經撥開了雲霧,天氣也慢慢明媚起來;我們已經準備好,欲振的羽翼正待開啟翱翔。迎著風雨,我們在這裡出發;向著陽光,我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對明天,今天的我們需要這陽光體育的鍛鍊,快樂地奔跑。

  陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈,滋養的是我們精彩的未來.陽光體育,收穫陽光人生。

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