哪些人適合鍼灸減肥及鍼灸減肥有副作用

　　哪些人適合鍼灸減肥?鍼灸減肥有副作用嗎?鍼灸減肥要注意什麼?今天小編根據苦瓜怎麼吃可以減肥這個整理了適合鍼灸減肥的人群及鍼灸減肥有副作用，一起了解吧。

　　一、鍼灸減肥的原理

　　現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，可通過鍼灸來調理內分泌，使之趨於正常;另一方面，中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關，通過鍼灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。

　　二、鍼灸減肥的人群

　　20歲以前，人體生長髮育尚未完全穩定，所以20歲以前採用鍼灸減肥，治療效果不一定理想。20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬於體質性肥胖，減肥效果一般稍差。

　　鍼灸減肥的機理在於調整代謝功能。50歲以上的人，由於體內各方面機能已由穩定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時需配合以各種活動鍛鍊，對於50歲以上的人難以做到，所以這部分的人的減肥效果也較差。

　　再者說，50歲以上的人，面板彈性逐步降低，即使有所減肥也容易使面板產生皺紋有損於外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖，只要不是嚴重影響健康，還是慢慢通過適當的節食和鍛鍊，讓身體自然減瘦下來為好。

　　20-50歲之間的中青年人，由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，極易產生肥胖。在這個階段，人體各方面的功能較健全，故通過鍼灸治療較易調整內在機能而減肥，因此，20-50歲人群是鍼灸減肥治療的重點。

　　三、鍼灸減肥有副作用嗎

　　在臨床上，比較常見的鍼灸減肥副作用有：

　　1、暈針昏迷。在進行鍼灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應多加註意。另外，鍼灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象的能力。

　　2、損傷內臟。據調查，許多生活美容院都有鍼灸減肥的專案，她們往往打著“快速減肥”“一針見效”的廣告語來招攬顧客，但實際上，在生活美容院裡進行這種鍼灸減肥是完全不合法的。因為因針刺不當，引起心、肺、肝等內臟損傷情形均有發生。

　　3、感染傳染病。在一些鍼灸減肥場所沒有嚴格按照”一人一針一穴“的基本原則，也沒有必要的消毒裝置，極易感染病菌。因為如果使用非一次性的鍼灸針，那麼每扎過一個穴位，就應該將針收起浸泡，再進行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過鍼灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。

　　鍼灸減肥專業性要求非常高。與其說鍼灸減肥是健康減肥，不妨說嚴格規範的鍼灸減肥是健康減肥更為恰當。

　　四、鍼灸減肥的過程

　　1、增加運動。治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。

　　2、嚴格消毒。整個操作過程應做到嚴格消毒，所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發生感染或汙染。

　　3、辯證取穴。應根據病人的臨床特點，選擇最適合的穴位。如食慾亢進、易飢餓者，應首選胃經;如體態虛胖、動則氣喘，可選擇肺、脾二經;如脘腹滿悶、肢體沉重，應選擇三焦經。

　　5、準確定位。治療找穴時，最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點，然後將針對準敏感點，準確壓入，固定牢靠，輕輕揉壓直到有明顯的痠麻脹重的得氣感為止。

　　6、定時按摩。埋針後，應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15-30次，按摩時手法宜輕柔、用力均勻。

　　特別提示，鍼灸療法事實上屬於醫療範圍，因為施針時必須扎入面板，這種侵入性的，並對人體產生創傷的行為根據法律屬於醫療行為，而在非醫療條件下，即使發生醫療意外，也難以得到賠償。建議想減肥的人去正規醫院及醫療機構接受鍼灸療法。

　　五、鍼灸減肥的注意事項

　　1、鍼灸減肥是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，是不現實的。在鍼灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。

　　2、進行鍼灸減肥也要注意控制飲食，在鍼灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“飢餓療法”，不主張過分節食。

　　3、中醫鍼灸是一門高深的科學，患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。

　　4、在鍼灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。通過鍼灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。如果在鍼灸中，患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時，屬於鍼灸的不良反應，應立即中斷治療，以防意外。

　　5、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛鍊。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

　　鍼灸減肥法其實是在幫助我們改掉一些不良飲食習慣，和治療一些導致肥胖的身體疾病。減肥治療必須集治療、運動、飲食於一體，方能奏效。

　　六、鍼灸減肥常見誤區

　　誤區一：針扎得越多越好

　　很多美容院一紮就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實鍼灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果。

　　誤區二：貼耳針時不能洗頭

　　貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意儘量不要沾溼耳朵。一般的耳針之所以不能溼水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。當然，為了以防萬一，可以考慮暫時不洗頭。

　　誤區三：鍼灸容易感染

　　鍼灸用的針都很細小，對面板來說，一般的鍼灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快，如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針***耳針的一種***須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

　　誤區四：一勞永逸

　　鍼灸減肥是對機體的調整，是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療***特別肥胖的則需半年至一年***，是一個慢慢調整的過程，當療程停止後，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

　　誤區五：效果每日可見

　　減肥不是減重，而是減脂肪，鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的效果越明顯。

　　有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些區域性減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，持續治療。