頭暈目眩按什麼穴位

　　眩暈，通常稱為頭昏眼花，是一種常見的症狀。那?多數患者的病情時輕時重，兼見其他症狀而持續很長一段時間。下面小編告訴你。

　　頭暈目眩要按的穴位

　　1、頭暈目眩按太陽穴

　　這個位置很好找,順著眼角邊兒,一張嘴,一摸一個坑,這就是太陽穴。揉穴的時候要注意由輕到重,然後再輕輕地揉,最後揉到有酸脹感為宜。所謂酸脹感,就是得氣了,得氣才能治病。

　　2、頭暈目眩按四神聰

　　一說到四神聰,你就知道這個穴位是幹什麼用的,就是四神聰明,又精神又聰明。它的位置就在百會穴前後左右各一寸的地方。一寸怎麼計算呢?一般我們講“同身寸”,就是病人自己的寸。把拇指伸出來,大拇指的彎曲部分的這上半截叫一寸。在百會穴的前、後、左、右各一扁指的四個穴位叫四神聰,就是四個穴位。偏離一些也沒關係,因為按摩穴位和鍼灸不太一樣,按摩是一個面,方圓一兩釐米之內都行。

　　3、頭暈目眩按神庭穴

　　神庭穴在頭部,當前髮際正中直上0.5寸。主治頭痛,眩暈,目赤腫痛,淚出,目翳,雀目,鼻淵,鼻衄,癲狂,癇證,角弓反張。配行間治目淚出;配囟會治中風不語;配兌端、承漿治癲癇嘔沫;配水溝治寒熱頭痛、喘渴、目不可視;配太沖、太溪、陰郄、風池治肝陽上亢型頭痛、眩暈、失眠等病症。

　　4、頭暈目眩按印堂

　　印堂是人體腧穴之一,出自《扁鵲神應鍼灸玉龍經》,屬於經外奇穴。此腧穴位於人體額部,在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用,臨床上主要用於配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病症。

　　頭暈目眩吃什麼食物

　　1、頭暈目眩吃黑木耳

　　黑木耳含有維生素k和豐富的鈣,鎂等礦物質以及腺苷類物質,能抑制血小板凝結,減少血液凝塊,預防血栓等症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳還含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多餘的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉積。

　　2、頭暈目眩吃紅棗

　　紅棗有補血益氣的作用,特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。

　　3、頭暈目眩吃赤小豆

　　赤小豆是一種清熱解毒的食物,可整粒食用,或用於煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。

　　4、頭暈目眩吃草莓

　　草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除了可以預防壞血病外,對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中含有一種胺類物質,對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。

　　頭暈目眩的原因

　　1、貧血導致頭暈目眩

　　可引起頭暈,姿勢改變及勞動後可加重,伴有蒼白、呼吸困難、乏力、心動過速、脈搏細速及毛細血管充盈時間延長。

　　2、全身焦慮綜合徵導致頭暈目眩

　　全身焦慮綜合徵可有持續焦慮、失眠、注意力集中困難、易激惹及持續性頭暈隨疾病加重而加重,患者可有運動緊張感如抽搐、坐立不安、肌痛、皺眉以及易受驚嚇,也可有自主神經功能亢進如出汗、心悸、雙手青紫、嘴幹、感覺異常、消化不良、熱冷交替、尿頻、腹瀉、喉部腫物、蒼白、脈搏加速。

　　3、腦動脈硬化導致頭暈目眩

　　患者自覺頭暈,且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使血管內徑變小,腦內血流下降,產生腦供血、供氧不足,引起頭暈。頸椎病常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是該病引起頭暈的主要原因。腦動脈血管內徑變小,腦內血流下降,產生腦供血、供氧不足,引起頭暈。除此之外,患者還會時常伴有失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘,四肢發麻等症狀。