輕度脂肪肝需要吃藥嗎

　　近年，人們生活水平的不斷提高，多坐少動的工作方式，使營養過剩、運動太少、飲酒增加，脂肪肝的發病率正在節節上升，那你知道?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　說到脂肪肝，在我們的腦海裡，立刻會出現一位大腹便便的中年男性。美國匹茲堡兒童醫院肝臟科主任本傑明表示，到目前為止，青少年脂肪肝仍沒有理想的治療方法，最佳措施就是改變生活方式。

　　脂肪肝可使機體免疫功能大大下降，並且易發生2型糖尿病和心腦血管疾病。脂肪長期在肝內過度蓄積，會造成肝細胞大量腫脹、炎性浸潤及變形壞死，並逐步發展成肝纖維化甚至肝硬化。

　　對於合併高脂血症的患者，需要服用降脂藥物，如他汀類藥物，中藥中也有一些能夠降低血脂的藥物可以選用;泡山楂水有一定的保肝降脂作用。對於酒精性脂肪肝的患者，戒酒是最好的治療;對於肝功不正常的脂肪肝患者必須使用藥物治療。

　　但是藥物對兒童脂肪肝是沒有效果的。外國曾對此做出研究，結果發現，患者服藥兩年後，丙谷轉氨酶的變化與安慰劑組幾乎沒有差異。不過在活檢中，服維E的患者有58%脂肪肝好轉，二甲雙胍組為41%，安慰劑組是28%。

　　目前為止，青少年脂肪肝仍沒有理想的治療方法，最佳措施就是改變生活方式。肥胖的孩子如果注重節食、多鍛鍊，他們迅速增長的身體很快會使多餘的贅肉變成合理的體重;如果等到長大成人時再減肥，就會變得困難。

　　輕度脂肪肝的飲食

　　1、飲食清淡

　　輕度脂肪肝患者每天所攝入的總能量應該控制在每日每公斤標準體重20—25千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免脂肪過多合成;同時可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝臟組織復原和再生。

　　動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料;最好戒酒，因為酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，並對肝臟有損害。

　　2、選用粗糧及糧穀類

　　除了膽固醇，還應適當控制碳水化合物的攝入，所以最好選用粗糧及小米等糧穀類，同時，輕度脂肪肝患者每日食鹽量應該在5克以下，因為鹽能增加胃液分泌，促進食慾。少吃甜食，如各種糖果、甜點心、巧克力、含糖飲料等，以防甜食中高碳水化合物轉化成脂肪囤積肝臟中。

　　燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清膽固醇、甘油三酯，是輕度脂肪肝患者主食的首選。其次玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用，有助於消除輕度脂肪肝。

　　3、多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜、粗糧有助於體內油脂的消化吸收，使肝臟內沉積的脂肪減少，促進脂肪肝的恢復。另外，多吃纖維素較多的蔬菜、水果有助於保持大便通暢，有利於毒性物質排出體外，減輕肝臟負擔。

　　海帶內含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇，食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收;蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓;大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量;洋蔥所含成分不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化，啟用纖維蛋白的活性成分，有效地防止血管內血栓的形成。

　　4、少吃肥肉

　　此外，得了脂肪肝並不意味著不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以適當選用魚肉、兔肉及煮過的瘦豬肉、牛肉、雞肉等。

　　在烹飪方法上，最好採用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次進餐肉製品在75克—100克為宜，在喝肉湯時要把上面厚厚的一層油撇掉。

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