孕婦能吃薑母鴨嗎

　　很多人懷孕之後，在飲食和生活習慣上都會非常的注意，特別是第一次懷孕的孕婦。下面由小編為大家帶來關於孕婦能吃鴨肉嗎的文章，希望能幫到大家，歡迎大家閱讀，謝謝!

　　孕婦可以吃鴨肉嗎

　　有人說鴨肉性寒，那麼適不適合孕婦食用呢?答案是孕婦可以食用鴨肉。因為鴨肉的營養價值還是蠻高的，鴨肉之中含有的B族維生素還有維生素E的含量比其他肉類多，對於腳氣病，神經炎等有著很好的抵禦功效。

　　鴨肉中含有豐富的各種微量元素，而且鴨肉還能夠抵抗衰老，女性朋友多吃鴨肉能夠美容養顏;另外鴨肉中煙酸的含量也非常高，煙酸是構成人體內部兩種重要輔酶的成分之一，對於心肌梗死等心臟病患者有著很好的保護作用。

　　而且鴨肉味甘、鹹，歸脾、胃、肺、腎經;可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫;治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。

　　所以鴨肉很適合孕婦食用，將鴨肉和其他食品搭配一起熬煮成湯，不僅豐富了口感而且吸收的營養會更多，例如鴨肉冬瓜湯，健脾養胃，利尿排水腫，妊娠期水腫的孕婦可以食用，另外鴨肉茶樹菇湯、薑母鴨，懷孕35周食譜推薦板栗燒鴨等其他鴨肉食品具有的功效也是對孕婦還有胎兒很好的，不過要注意的是，食用鴨肉不要過量，因為任何東西吃多了都是不好的。

　　孕婦吃鴨肉的好處

　　鴨肉富含蛋白質和氨基酸，是適合孕婦吃的。

　　1.鴨血有補血的作用

　　孕婦吃鴨血有補血，解毒的功效，對孕婦來說是很好的滋補食品，所以孕婦吃鴨血可以補血，減少孕期貧血現象。

　　2.保護胎兒和孕婦的心臟

　　吃鴨肉能保護孕婦和胎兒的心臟，鴨肉的脂肪是相似於橄食用油，這可以幾乎不增加孕婦的膽固醇含量，從而保護胎兒與孕婦的心臟功能正常執行。

　　當然，除了孕婦可以食用鴨肉外，體內有熱、上火的人群也適宜吃鴨肉，鴨肉性寒，對人體有降火清熱功效。