頸椎枕頭有沒有用

　　勁椎健康問題每個人都不能忽視，因為在生活當中，很多人都會受到頸椎問題的影響和困擾，現在很多人會利用頸椎枕頭那麼頸椎枕頭有用嗎?下面小編為你介紹。

　　1、頸椎枕頭有用的

　　頸椎枕頭是一種有利於頸椎病的枕頭,硬質,其與普通枕頭不同的是,使用的時候是枕在脖子底下。對頸椎病的原理如下:人的正常頸椎是自然彎曲的,而頸椎病人的頸椎是直的。要治療頸椎病,就要對變直的頸椎進行矯正。頸椎枕頭就是用來對頸椎進行矯正的。當患者仰臥在頸椎枕頭上的時候,依靠頭部自身的重力作用,自動就對變直的頸椎進行了矯正。

　　2、針對不嚴重頸椎病人群

　　針對不嚴重頸椎病人群：蒲絨和木棉類的中性可調頸肩特點明顯,頸椎病要儘量防止頸部和肩部著涼,因此可調頸肩枕設計上採用更加符合生理的保護肩部貼合頸部設計,頸部承託結構,而頭部部分是3層調節,這樣的好處是根據情況自行調節就可以,頸椎病比較嚴重的,可以試用1層並加大牽引力度,不嚴重的,試用三層就可以,進行適度的牽引調整。

　　3、到底用什麼裝枕頭對頸椎好

　　蕎麥皮:價廉,透氣性好,可隨時調節枕頭的高低。

　　蒲絨:質地柔軟,透氣性好,可隨時調節高低。

　　綠豆殼:不僅通氣性好,而且清涼解暑,如果加上適量的茶葉或薄荷則更好,但主要用於夏天。其他如鴨毛等也不錯,但價格較高。

　　有頸椎病可以不睡枕頭嗎

　　高枕容易引起頸椎病。古人云高枕無憂。然而,衛生部北京醫院骨科主任告訴記者,臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。假如你睡的枕頭太高,就會轉變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產生痙攣、炎症等,並湧現頸肩痠痛、手麻、頭昏等症狀。臨床上,高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。

　　低枕使供血不均衡。高枕不好,用低枕或乾脆不用枕頭是不是就好呢?主任說,枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。有的人患了頸椎病後認為不用枕頭就能利於康復,其實這種想法是不科學的。不墊枕頭,人仰臥時過火後仰,易張口呼吸,進而產生口乾、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。假如側臥不墊枕頭,一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛,出現“落枕”。

　　枕頭過低還會使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血腫脹,而鼻黏膜很敏感,一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺悟來後出現痠痛的現象,那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

　　幾個習慣導致頸椎病

　　內衣過緊。內衣過緊或內衣肩帶拉的太緊,會導致頸椎部肌肉長期處於緊張狀態。同時,肩頸部長期疲勞也會造成血液流通不暢,加速了肌肉老化,使肌肉韌性減弱,失去了牽拉、保護頸椎的能力,很容易造成頸椎疾病的發生。

　　坐軟沙發。軟沙發相對較低,並富有彈性。人坐上去,臀部會下陷,背部肌肉會在骨盆後部被拉長。如果在這種姿勢下看書、看報,通常會把書或報紙放在膝蓋上,頭往下看書,又會使背部肌肉在頸部被拉長。當同一塊肌肉,在骨盆背部已經拉長後,再在頸部被拉長,時間久了,頸椎病發病的機率必然增大。

　　常甩頭髮。女性留長髮,頭髮容易溜到面前擋住視線,因此,女性很習慣的一個動作就是甩頭髮。當女性先稍低頭,然後用手向後理頭髮,同時,頭髮還順勢向後外方轉個圈。當這種甩頭髮的動作反覆、長期,而且是單側的頸椎運動,勢必增加頸部勞損引起頸椎病的機會。