刮痧臉部的正確手法

General 更新 2024年12月23日

  刮痧是中醫保健常用方法,我們的面部也可以進行刮痧,那麼,面部刮痧有正確手法是怎樣的呢?面部刮痧要注意什麼呢?小編告訴你!

  面部刮痧的正確手法

  1、均勻塗上面部精油。

  2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。

  3、用刮痧板點按面部穴位:印堂、髮際、攢竹、髮際、魚腰、髮際、絲竹空、髮際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。

  4、開始刮痧,刮痧路線起止點及順序如下:

  ***1*** 承漿——聽會 ***2*** 地倉——聽會 ***3*** 人中——聽會 ***4*** 迎香——聽會 ***5*** 鼻通——耳門 ***6*** 晴明——耳門 ***7*** 攢竹以下——太陽穴 ***8*** 額頭分三段——太陽穴

  5、用刮痧板輕輕按撫全臉。

  6、按4所述刮痧路線,再由額頭刮至下頜,即由8線至1線。提拉左邊臉頰,提拉右邊臉頰。

  7、用刮痧板輕輕按撫全臉。

  8、頸部路線:由神經沿著淋巴走向,從耳後至鎖骨輕刮,向下排頸部淋巴液。

  面部刮痧時需注意:手法一定要輕柔,手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭,不可用力過猛。

  面部刮痧的注意事項

  面部刮痧也是要看情況進行的,例如面部有感染,潰爛破損等都不宜刮痧。

  1、面部刮痧是要看面板情況的。如果你的面板出現了痤瘡、炎症和過敏情況,是不適合進行面部刮痧美容法的。

  2、進行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。

  3、盡心刮痧的時候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會傷害肌膚。

  4、面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚,刮痧才會順利。

  5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭,大頭能按摩面部的淋巴系統,提升緊緻面部輪廓,小頭可以用來點壓穴位,放鬆肌膚。

  6、刮到抬頭紋或者法令紋處,會受到紋路的困擾,這個時候就需要用一隻手把紋路撐平,在進行刮痧,這樣才能起到淡化紋路的效果。

  7、面部刮痧完畢之後,會使面部肌膚的血液迴圈加快,這個時候使用護膚品能效果加倍,肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之後,一定要塗抹上乳液,或敷個面膜眼膜都可。

  8、面部刮痧如果用硬板刮的話,每週進行1-2次就可以了。

  9、面部刮痧時應避風和注意保暖。如果進行刮痧的屋內溫度低應減少暴露的部位,而且夏季刮痧也不能在有風的地方進行。這是因為刮痧時面板汗孔開洩,一旦遇風寒氣,就會通過開洩的毛孔直接人體,不但會影響效果,還會誘發風寒。

  10、面部刮痧後喝一杯熱水。由於刮痧時會會消耗體內很多水分,所以刮痧後要喝一杯熱水,這樣不但能補充消耗掉的水分,還能促進新陳代謝,從而加速代謝產物的排出。

  11、刮痧後洗浴的時間。面部刮痧後要等到面板毛孔閉合了才能洗澡,一般是在3個小時左右。那麼在洗浴過程中,也可以進行刮痧,因為此時毛孔會微微的張開,這時候刮痧不旦用時少,而且效果好。

臉部反覆過敏怎麼修復
去除紅血絲有什麼偏方
相關知識
刮痧臉部的正確手法
刮痧瘦腿的正確方法
白醋美白臉部的正確方法
怎樣塗抹護膚品塗抹護膚品的正確手法
打檯球的正確手法姿勢圖片
護膚的正確手法是什麼
護膚的正確手法
護膚的正確手法視訊
卵巢保養的正確手法
護膚的正確手法有哪些