蜂蜜能美白嗎

　　蜂蜜含有葡萄糖、果糖、多種有機酸、蛋白質、維生素等多種元素，那?今天小編給大家分享一些蜂蜜美白的知識，希望對大家有所幫助。

　　一、蜂蜜的妙用

　　1.抗菌消炎，促進組織再生

　　優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

　　2.促進消化

　　研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

　　3.解酒

　　蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

　　3.緩解疲勞

　　在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

　　雖然蜂蜜的好處很多，但有些人群是不適宜食用的：首先，1歲以下嬰兒不宜食用;其次，大便溏薄、腸滑洩瀉、痰溼內蘊、腹滿痞脹、糖尿病、慢性溼疹等病症患者不宜食用。此外，蜂蜜不可與生蔥、大蒜、萵苣、茭白、韭菜、鮮魚等一同食用。

　　二、怎樣用蜂蜜美白

　　據瞭解，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。

　　要用蜂蜜洗臉以達美白效果，是需要遵循一定規則的：

　　取新鮮、純淨、淺色、不易結晶的優質天然蜂蜜，裝入玻璃容器內。每次洗臉時，先用溫水清洗面部，然後倒出適量蜂蜜在手掌心，雙掌對搓，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，注意眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩;額部抬頭紋作垂直按摩;鼻子兩側環狀按摩，鼻樑邊緣作上下按摩;頸項部位由下而上按摩;耳朵兩側上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗乾淨，塗搽營養護膚品。

　　蜂蜜洗面不僅簡單方便，而且美容效果十分顯著，使用後肌膚無緊繃感，舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。

　　下面給大家分享一些喝蜂蜜水的好處和壞處：

　　1.喝蜂蜜水的好處：

　　由於蜂蜜中含有80%以上的糖類及少量蛋白質，而且這些物質都是以活性成分存在，不需要經過轉化就可以直接被人體吸收。蜂蜜中的糖基本屬於單糖類，能迅速變成我們所需的能量。另外，蜂蜜中還含有維持各種消化吸收關鍵活動的維他命、礦物質、酵素等。因此，經常飲用蜂蜜水的好處有均衡營養、增強體力、增強人體的自然免疫力等。

　　2.喝蜂蜜水的壞處：

　　如果經常空腹喝蜂蜜水的話，不僅不會有益於身體健康，而且還會引起胃酸過多，導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍的發生。一般來說蜂蜜水應該在飯後1-2個小時之後再喝。另外，要是你腸胃不好，在喝蜂蜜水的時候，水溫最好不要超過30℃，以免引起腹瀉、腸胃炎等病症的發生。

　　同時提醒大家，在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其製品。另外，在購買蜂蜜時一定要到正規的商店購買，不要自行去蜂場購蜜，因為有時蜜蜂採集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會中毒的。