最簡單去斑美白方法

　　在日常生活中，如果女人不注意日常保養，那麼臉上就特別容易長很多斑點和紋路，那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　簡單實用的祛斑方法①DIY雞蛋+醋祛斑法

　　取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，泡上幾天， 等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持。

　　網友點評：開始還真的有一些美白效果***可能是醋的原因吧***，祛斑效果不理想。

　　簡單實用的祛斑方法②DIY貼黃瓜和蜂蜜蛋清祛斑法

　　貼黃瓜補水挺好的，很溫和滋潤，不過祛斑效果都可以忽略不計;蜂蜜蛋清美白效果不錯，對於頑固斑斑還是弱了。

　　網友點評：建議想快速祛斑的妹紙還是別浪費時間啦。

　　簡單實用的祛斑方法③檸檬祛斑

　　去斑檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。材供中含有豐富的維生素C，每100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作用。

　　網友點評：檸檬富含果酸，刺激性很大，直接用檸檬或者檸檬汁敷面是要儘量避免的，會引起瘙癢甚至紅腫等過敏反應!

　　簡單實用的祛斑方法④自制面膜祛斑

　　買來一大包號稱奈米級的細目珍珠粉，混在蜂蜜裡塗在臉上，黏黏的挺不舒服，還時不時流下來，害得我每次都要巴巴的躺著。做了一個月，感覺臉是白了些，但斑還是很耀眼。唉，也對，斑點要是這麼容易去掉，哪還有這麼多斑點妹?

　　簡單實用的祛斑方法⑤補充維生素C

　　維c用來口服，維e我則是弄破之後塗在臉上有斑的地方，這些在一般的藥店都可以買到的。

　　網友點評：維c只能抑制色素斑產生，對已經長出的色斑沒救，維e更慘，是抗衰老的，它們倆一起用確實可以美化肌膚，但是不能去掉已經出現的色斑!

　　簡單實用的祛斑方法⑥化妝品“祛斑”

　　化妝品的作用不在於祛斑，而是遮蓋，這應該是最快捷的方法，但是很多遮瑕的化妝品都含有鉛、汞、銅等重金屬成分，即使是一些國際大牌也不可避免，這就很容易造成面板過敏、脫皮，嚴重的會導致面板病。

　　網友點評：彩妝遮瑕可以滿足一時的需求，但是不能長久使用。

　　簡單實用的祛斑方法⑦鐳射祛斑

　　鐳射祛斑還是比較受歡迎的，而且效果快速，但是它的弊端在於費用高，風險大，後期容易出現後遺症和反彈。

　　在治療過程中如果操作不當，就有可能灼傷面板，出現水皰、紅腫等現象。即使手術成功，後期如果保養不當就容易留下疤痕，而且鐳射祛斑對黃褐斑、炎症後色素沉著的治療效果並不好。

　　妊娠女性、光過敏者、高血壓、糖尿病患者等人群不適合用鐳射。鐳射有效，但是風險成本太大。

　　網友點評：鐳射祛斑手術之後，祛斑效果是有的，只是臉上留了好多坑，毫不誇張的說那就是1月球表面吶!

　　簡單實用的祛斑方法⑧中藥祛斑

　　斑點的出現多數與內分泌有關，而中醫中藥則是從內部入手，通過調理代謝功能，平衡體內激素水平，提高機體免疫能力，從內到外進行調節機體，以達到阻止斑點生成的目的。

　　網友點評：中藥祛斑是一種比較安全且有效的祛斑方法，其缺點也是中醫藥的缺點，就是見效慢，同時在斑的去除上，中醫藥可從內部來阻斑，但對於已經形成的表層色斑，卻很難達到淡化、消除的效果。

　　簡單實用的祛斑方法⑨祛斑霜

　　外用祛斑霜反饋相對來說還是不錯的，但它也存在著一個致命的缺點，就是市面上一般的祛斑霜效果只能達到面板淺表層，深入不到黑色素所在的皮下組織，所以並不能從根本上除去黑色素，即使有效果也很容易反覆。

　　網友點評：祛斑霜對於表層色斑的去除效果還是比較明顯的，它補缺了中醫藥不能去除表層色斑的“漏洞”，但同時它又缺少了中醫藥根除色斑的那種內部調理，不能從根本上來解決色斑困擾。

　　簡單實用的祛斑方法⑩內服+外用祛斑

　　目前祛斑效果最好的方法就是通過內調外養，從內部調理肌膚代謝，排除毒素，增強角質細胞代謝黑色素的能力，阻止黑色素再生;從內部調理好肌膚後，結合外用產品的使用，為肌膚提供充足的營養和水份，給面板一層保護膜，防止紫外線的傷害，並從外部阻止黑色素的形成與沉積，從而達到徹底色斑的目的。

　　祛斑食譜推薦

　　一：枸杞酒釀蛋

　　很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性面板的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的面板細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。

　　枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人而且還達到了祛斑的效果。

　　煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。

　　溫馨提示

　　鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。產後新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優質的乳汁，面板也會越來越好。

　　二：木瓜紅棗蓮子蜜

　　補血養顏

　　木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

　　乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助面板抵禦乾燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。

　　溫馨提示

　　食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。

　　三：花生芝麻糊

　　花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著於面板的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

　　製作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中儲存。想吃的時候，用乾淨的勺子盛到碗裡，加入開水一衝即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。

　　自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午後加餐食用。

　　溫馨提示

　　花生最好不要將外面的“紅衣”剝掉，因為“紅衣”具有極好的補血功效。

　　白醋祛斑的小竅門

　　1、用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。

　　2、每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

　　第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般有點痛不要擔心白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，每天晚上洗完臉用一點白醋均勻的摸在臉上***避開眼睛周圍***等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層乾乾的膜後，用清水洗掉，等洗完臉後你會發現抹過醋的地方有點發紅不要擔心睡一早晨你就ok了***所以只能晚上做嘛***。