電子煙的危害有多大

　　電子煙是一種用來戒菸和替代香菸，還有減少二手菸的電子產品，它的外觀和香菸一樣，味道也和香菸差不多，現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　電子煙的危害

　　蒸汽煙沒有菸捲的燃燒過程，所以不含焦油和其他致癌及有害成份，無燃 燒產物危害，無火災隱患，它不會像普通菸草散發出難聞的氣味，無二手菸危害、並且煙霧量巨大，不汙染環境，根據蒸汽煙使用的材料與煙油的分成來看蒸汽煙遠比燃燒型的香菸更加健康和安全，蒸汽煙煙產生的煙霧屬於水蒸汽，無任何有害物質與煙焦油，所以少了二手菸的汙染，也不會有難聞的味道***除非使用的煙油質量不好***，在空調房內也不會有任何味道。

　　很多人總是說電子煙的不是

　　一方面是電視購物的原因，因為廣告費用持續上漲，國內消費能力卻上漲不起來，電視廣告的經銷商只能在成本方面降低，銷售的多存在很多質量和管理的問題，這個也是目前電子煙國內主要的問題，建議選擇正規、優質的電子煙。

　　另外就是競爭，電子煙的出現同時也是損害了其他行業的利益，並且發展的快速，隨之帶來的也是各方面的壓力，但是使用過的菸民都知道，確實是一個健康的好東西，發展的快速是預料之中的。

　　無煙菸草的危害

　　無煙菸草產品包含菸草或菸草混合物，可咀嚼、吸吮或嗅入。大部分無煙菸草產品被放置在臉內頰與牙齦之間或嘴脣與牙齦之間達數分鐘至數小時之久。它們有多種名稱，比如，“口水煙草”、“咀嚼式菸草”等，分屬不同類別。

　　咀嚼式菸草。這是一種具有鬆散包裝的菸葉，菸葉被壓在一起，常叫做“栓”;也可能是一種扭絞在一起的菸葉，看起來像條繩子，經常被稱做“麻花”。咀嚼菸草被夾在臉內頰與牙齦之間，菸草汁液通常會要吐出。長期咀嚼者趨於吞嚥菸草汁。

　　鼻菸。這是一種或乾燥或微溼的、經細磨的菸草，有時候會包裝在便於取用的小袋裡。乾燥的鼻菸通常用於嗅吸或吞嚥，而微溼的鼻菸***類似於瑞典口含煙，見以下介紹***則被放在臉內頰與牙齦間、或嘴脣與牙齦間慢慢吸收。

　　瑞典口含煙。這是一種在引入美國前源於瑞典的菸草產品。微溼的菸草粉末通常包裝在小袋中、置於口腔內的臉內頰與牙齦之間，以便於吸收。它不要求使用者吐出煙汁。而小袋須用完扔掉、不能吞食。菸草公司一般將瑞典口含煙當作一種吸菸者可在禁止吸菸的場合使用的產品來推廣。公共衛生倡導者擔心，只要有瑞典口含煙存在，控煙法在某些公共場所就不能有效促使人們戒菸。

　　可溶解性菸草。這是一種粉末狀的、被壓制成類似小而硬的糖果形狀的、可在口腔中溶解的菸草。它不會產生任何需吐出的菸草汁、或留下任何必須扔掉的物質。

　　長期使用無煙菸草產品會導致嚴重的健康問題，如癌症和心臟病。有些無煙菸草含有大量的尼古丁——比香菸高3—4倍。這些產品也含有多種可增加罹患口腔癌和咽癌風險的物質。咀嚼菸草也有可能導致粘膜白斑病在牙齦、舌頭及口腔周邊等處發病。雖然其中大部分是不會致癌，有些卻顯示出癌症早期的跡象。而口腔癌常常在粘膜白斑附近發生。咀嚼菸草以及其它形式的無煙菸草也會導致牙齦疾病，加速牙齒衰脫。

　　戒菸的方法

　　1、多做運動

　　經常運動會提高情緒，衝談煙癮，體育運動會使緊張不安的神經鎮靜下來，並且會消耗熱量。

　　2、培養佔據雙手的愛好

　　給自己培養佔據雙手的愛好，晚上的時間不要總是在電視、電腦前渡過。將雙手佔據、讓大腦沒有空閒去想吸菸的事情。