吸菸對青少年的危害有什麼

　　雖然就現在來講，並沒有明確的法律條文規定不準吸菸，但吸菸對人體健康的影響是不容忽視的，特別是女性。下面是小編為大家精心挑選的吸菸對青少年的危害，希望對大家有所幫助。

　　吸菸對青少年的危害

　　1、嘴脣乾燥皺紋多

　　吸菸的女人再也別想有一雙性感的紅脣了，在她們嘴邊往往環繞著一圈細細的皺紋。專家指出，這是吸香菸的時候，嘴邊肌肉太用力所導致的。再加上面板乾燥、彈性變差，這些皺紋會越來越深，形成了吸菸者的特有標誌。

　　2、骨頭變得又鬆又脆

　　吸菸的人不僅在容貌上與不吸菸的人有很大區別，在身體內部，這種差別也越來越大。吸菸的時間越長，你的骨頭可能變得越來越脆弱。有調查發現，吸菸的人全身骨骼密度都比正常人低，年老後更容易發生骨折。一旦發生骨折，吸菸的人要比不吸菸的人多花80%的時間才能痊癒。

　　3、男人不舉女人不孕

　　吸菸與效能力往往被看做男子氣概的體現，殊不知，二者不能兼得。吸菸會導致性功能障礙早，這一事實早已被醫學界所認可。菸草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質，是造成陰莖勃起困難或舉而不堅的罪魁禍首。對於女性來說，吸菸則是導致不孕的重要原因。燃燒的香菸會釋放出一種叫多環芳烴的化學物質，它可以殺死女性卵巢中一半的卵子。

　　4、血壓心臟都不正常

　　吸菸會使心肺功能嚴重下降，所以不少長期吸菸的人，常常會覺得心跳速度快、呼吸短促。吸菸是導致心血管疾病的重要危險因素。有研究表明，長期吸菸會讓心臟回血的動脈變窄，讓血壓升高導致血液凝結，這些都大大增加了患心臟病的風險。

　　5、不僅傷肺，更傷全身

　　在美國，肺癌是致死率最高的癌症，而死於該病的人中，90%都是由吸菸所導致的。專家指出，吸菸對肺的傷害最大，原因在於它是菸草吸入體內後較先到達的器官。其實，吸菸不僅傷肺，它對人體的傷害幾乎是“全方位”的：呼吸道系統、心腦血管系統、內分泌系統等，只要有菸草的“侵入”，就存在損傷的可能。有統計數字表明，全球每年死於菸草的人數高達500萬。如果你不想變成其中的一員，那麼唯一的方法就是印在煙盒上的那句忠告：儘快戒菸有益健康!

　　降低吸菸危害

　　我們只知道吸菸對肺不好，其實吸菸對消化系統及髒髒也有很大的影響。

　　白蘿蔔

　　清熱生津，涼血止血，健胃消食，化痰清熱。如果想戒菸，可以把白蘿蔔切絲，依個人口味拌點鹽或糖，當作零食吃，對戒菸有輔助作用。

　　香菇

　　香菇中的蛋白質含氨基酸多達18種，還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高，其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後會產生具有抗癌作用的干擾素。

　　西紅柿

　　西紅柿中的番茄紅素是一種對心血管有很好保護作用的物質，是一種很強的抗氧化劑，能清除自由基、保護細胞、增強人體免疫力，阻止癌變程序，並能減少心臟病的發作。

　　銀耳

　　富含硒等微量元素，能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能，增強機體抗腫瘤的免疫能力。

　　吸菸男人如何保護肌膚

　　一、補水保溼不可少

　　抽菸男士的面板很容易出現乾燥現象，因此補水和保溼必不可少。補水的關鍵時刻是早上起床後。睡眠會令肌膚蒸發掉約200毫升的水分，起床後空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免乾燥。

　　喝水可以保持面板滋潤，但是並不是說喝越多的水面板就越滋潤哦。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　二、隔離

　　對於吸二手菸的人來說，想要對抗由此給肌膚帶來的傷害，最理想的是隔離那些由面板直接進入人體造成危害的有害物質，選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離，這樣不僅可以部分隔離輻射，還能阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。

　　經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防晒，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防晒油、霜之類的防護品，以防面板晒傷。行家認為，面板防晒應從春天開始。

　　雖然春天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴脣乾裂，可塗點脣膏，使面板得到充分的營養而保持溼潤光澤。