孩子近視的防護方法有哪些

　　現在很多小孩子從小就患上了近視眼，不想從此戴著厚厚的鏡片的話，就要從小開始防護。下面是小編分享的孩子近視的防護方法，一起來看看吧。

　　孩子近視的防護方法

　　首先應注意用眼的姿勢。

　　簡單地說，就是要做到三個“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離;一寸，是要求孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸;一尺，就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。這三個“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護孩子視力的一種科學手段。

　　其次注意用眼的時間。

　　幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字0。5～1小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

　　注意用眼的光線。

　　不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1米以內。若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。

　　注意眼睛的鍛鍊。

　　體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、鍼灸穴位，結合醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。父母和老師要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。

　　注意眼睛的營養。

　　蔬菜水果中含維生素A、D較多，對眼睛有一定的營養作用。經常食用，可起到保護眼睛的輔助作用。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。

　　孩子近視眼的恢復方法

　　造成近視的原因除遺傳外，多與用眼習慣不良或用眼過度有關。

　　中醫認為：肝主目，眼晴的問題與五臟的功能是否正常有關，肝氣條達，經絡通暢，眼睛的調節肌群不易疲勞，視力易恢復正常。另外，還可以循經按壓患者肝經，腎經，敲膽經，開膀胱經，可以聰耳明目。

　　推拿調近視

　　根據中醫理論，運用中醫的按拿穴位的技術。

　　1、放鬆眼球肌肉

　　按摩能通經絡、活氣血，放鬆疲勞的眼球周圍的肌纖維;消除眼疲勞;

　　2、改善區域性

　　按摩能促進眼睛區域性的氣血更加通暢，促進眼部的新陳代謝，化除瘀阻物質。

　　3、優化整體

　　按摩能彌補遺傳不足，優化五臟六俯的整體功能，使肝膽之氣更加充足、通暢、有序，保證眼晴的氣血、營養、精微物質的供給，促進眼晴視力正常。

　　小兒近視的推拿手法

　　1、開天門

　　1分鐘

　　位置：眉心至前髮際成一直線。

　　手法：用雙手拇指自孩子兩眉頭之間，交替向上直推到額頭上的髮際線。

　　2、推坎宮

　　1分鐘

　　位置：自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。

　　手法：用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推。

　　3、揉太陽穴

　　1分鐘

　　位置：耳廓前面、前額兩側、外眼角延長線上方。

　　手法：用兩大拇指或者食指中指併攏按揉。

　　4、揉翳風穴一分鐘

　　位置：有耳後動、靜脈，頸外淺靜脈;布有耳大神經，深部為面神經幹從顱骨穿出處。

　　手法：雙手食指和中指放在耳垂後，點揉翳風穴。

　　5、搗小天心

　　3分鐘

　　位置：大小魚際交接處凹陷中。

　　手法：以中指尖或屈曲的指間關節搗。

　　6、揉二馬

　　10分鐘

　　位置：在手背無名指與小指掌骨之間的凹陷中。

　　手法：以拇指或中指指腹左右揉之。

　　7、揉湧泉

　　100次

　　位置：位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

　　手法：用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反覆的推搓。

　　孩子近視眼的危害

　　1、近視眼危害會影響身心健康

　　由於孩子近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發育，致使孩子體質虛弱多病，身心健康受到極大影響。

　　2、影響孩子前途

　　孩子得了近視，升學選擇專業和就業有很大限制，近視眼危害會影響前途受到極大影響。

　　3、近視眼危害為遺傳後代

　　現代醫學已經證明，由於後天因素得的近視，如不及時治療，也將遺傳後代。

　　4、生活質量低下

　　由於孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅遊外出、參加娛樂活動都有很多困難，由此產生心理障礙，致使生活質量低下。

　　5、影響美觀

　　中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。

　　6、可能導致失明

　　高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。