東莞國慶好去處

　　國慶節馬上就要到了，往年節慶期間國內一些著名景點“人擠人”的場面有沒有嚇壞你?如果你身在東莞，不願擠高速、搶酒店、跑遠路，家門口的溼地公園、森林公園其實也能讓你在假期放鬆休閒，陪家人共度美好時光。下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　東莞國慶景點推薦

　　1、華陽湖溼地公園

　　華陽湖溼地公園位於東莞市西北部的麻湧鎮華陽村，與廣州經濟技術開發區一橋相連，佔地面積2平方公里。整個溼地公園集休閒旅遊、農耕體驗、科普文化、城市生態功能於一體，具有濃郁的嶺南水鄉特色。

　　推薦路線：花海漂游、自行車騎行

　　2、東莞生態園溼地景區

　　東莞生態園溼地景區位於東莞市中心城區東部，由燕嶺溼地、中央水系生態島群、月湖溼地、下沙溼地、大圳埔溼地等溼地群組成，於2013年12月獲批國家城市溼地公園，成為珠三角地區首家國家城市溼地公園。

　　推薦路線：燕嶺溼地、大圳埔溼地、省綠道5號線。

　　3、萬江龍灣生態溼地公園

　　萬江龍灣生態溼地公園是東莞水鄉統籌發展重點打造的十個示範片區之一，位於萬江東江南岸勝利社群附近，公園於今年年初完工，種有各式鮮豔的花兒，建成了樹木蔥蘢的江心島及具有水鄉特色的建築。

　　4、蔡白溼地公園

　　蔡白溼地公園位於道滘鎮蔡白北島沿江路旁，與東江南支流僅一堤相隔，總佔地面積約25公頃。該公園充分保持溼地獨特的水鄉自然景觀特徵，以木棧道和拱橋等為主要交通元素，把整個溼地公園串聯為一個整體。

　　5、黃旗山城市公園

　　黃旗山城市公園位於東莞大道和東城中路交會處，佔地面積16平方公里。園內有黃旗山頂燈籠、黃旗古廟等景點古蹟，8.4公里綠道穿梭於森林之間，把黃旗山城市公園與虎英公園連線起來，步行走完全程約需3小時。

　　推薦路線：沿登山步道大約30分鐘可達山頂，沿石級臺階約45分鐘可達山頂。

　　開園時間：6：00-22：30。

　　6、水濂山森林公園

　　水濂山森林公園位於東莞市南城水濂社群，佔地面積22.2平方公里，主峰海拔378米。園內森林茂盛，景色優美，氣候宜人，與周邊山體相比，水濂山因其親水性而更顯得山靈水秀。公園主要景點有：水濂洞天、天池、夢溪探勝、園中園、蝴蝶谷等。

　　推薦路線：從停車場沿上山路到古廟廣場，沿登山道直達山頂水濂閣，全程約1小時。

　　開園時間：5：30-19：30。

　　7、同沙生態公園

　　同沙生態公園位於東城南部107國道旁，佔地面積40.2平方公里。園內湖光山色相映，兩岸青山逶迤如屏，恰如天然圖畫，主要景點有：水庫觀景臺、婚育文化園、映翠湖、十里荷塘、綠道等。

　　推薦路線：22公里環湖綠道，騎車、散步的好去處。

　　開園時間：7：00-19：00。

　　8、大嶺山森林公園

　　大嶺山森林公園位於我市南部，跨大嶺山、厚街、虎門、長安四鎮，佔地面積74平方公里。公園以“自然”、“古樸”、“野趣”為特色，主要景點有：森林浴步道、碧幽谷、霸王城、石洞、懷德水庫、綠道等。

　　推薦路線：1、從石洞沿碧幽谷、茶花徑直達茶山頂，全程約1.5小時;2、從石洞碧幽谷、霸王城、翠綠步道直達茶山頂，全程80分鐘;3、從石洞、霸王城、插旗石步道登上峰頂，全程約2小時。

　　開園時間：5：30-19：00。

　　9、銀瓶山森林公園

　　銀瓶山森林公園位於東莞市東部，跨謝崗、清溪、樟木頭三鎮，總體規劃面積123.5平方公里，是我市自然生態環境儲存最好、動植物資源最豐富的森林公園。目前公園已建成開放了謝崗片區和清溪片區。

　　謝崗片區登高點推薦：銀瓶嘴。銀瓶嘴位於海拔898米的銀瓶山頂峰，為東莞第一峰。銀瓶山遠望像一尊銀瓶，山尖如嘴，故名銀瓶嘴。

　　清溪片區登高點推薦：紫煙閣。紫煙閣位於海拔818米的東莞第二峰爆石頂，為東莞市海拔最高的建築。紫煙閣樓高約13.8米，由八個支柱構造，外觀呈八角形，登至二樓可遠眺清溪、謝崗、樟木頭、塘廈、惠陽等地。

　　開園時間：6：30-18：30。

　　10、大屏嶂森林公園

　　大屏嶂森林公園位於東莞市東南部，跨塘廈、黃江兩鎮，總面積26.7平方公里。主要景點有：傣式樓、竹園、清風臺、觀音山、雷公山登山步行道和觀瀾湖高爾夫球場等。佔地30畝的“芳緣”今年建成迎客，主要以種植巴西野牡丹為主，還有大腹木棉、大紅花、黃花楓鈴、無憂樹、茶梅等近10種植物，成為公園景觀建設的新亮點。

　　推薦路線：從傣家長廊停車場途經登山大道，至觀音髻山頂觀音閣，全程1小時左右。

　　開園時間：7：00-18：30。

　　東莞國慶旅遊注意事項

　　一、飲食：注意衛生防中毒

　　許多旅客有隨身攜帶食物的習慣，尤其喜歡攜帶薯片、豆乾等高熱量食物和一些果汁飲料。對此專家提醒：過多攝入這類食物容易影響胃腸道正常消化，可能導致胃腸道不適或急性胃腸炎哦。

　　那麼，出行途中究竟攜帶什麼食物最合適呢?專家建議，除了飲用水之外，還應多吃鹼性食物，如海帶、紫菜、豆製品，還有新鮮的蘋果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，這些食物可以起到消除疲勞的作用。同時，充足的水分、維生素不但能應對車廂內的乾燥，還能提高身體免疫能力，有助於防止便祕等疾病。

　　二、健康：預防“旅遊病”

　　什麼是“旅遊病”?比如說登山時隨著海拔的增高，氣壓和氧氣壓大大降低，容易對心腦血管疾病、高血壓、心律失常、急性中耳炎等人員造成嚴重的不良反應。而國慶期間也是秋季，是花粉過敏症的盛期，過敏體質的人外出時也要格外注意，有必要的話應該戴上口罩或是絲巾。

　　旅遊者在秋季野炊或野營時，必須對活動地點周圍的環境做一些瞭解。野營時，也應該儘可能住在帳篷裡，不要打地鋪，這是為了防止鼠類汙染食品和餐具。一旦有面板外傷，應及時塗抹碘酒等進行消毒處理。

　　三、穿衣：輕便寬鬆最適宜

　　出遊穿衣除了要好看，還應該從出行便利的角度考慮，把握：輕便實用、寬鬆舒適和暖色彩，這3個原則。

　　為什麼要暖色調?因為衣服的色彩直接影響到人的情緒，穿冷色的衣服可能產生刺眼和不協調的感覺，所以建議穿暖色衣服。另外，穿鮮豔的服裝色彩不但可使人與自然景色相輝映，還有利於同伴們尋找，也是不錯的選擇。

　　四、備藥：必備藥品隨身帶

　　“十一”黃金週適逢秋冬季節，也是人體抵抗力較為薄弱的時期，因為出遊時的外界環境與平常生活環境有區別，氣候、飲食變化都可能導致腸胃不適、腹瀉、面板過敏、感冒發燒等症狀發生，所以隨身藥品非常關鍵。

　　胃腸藥品可以備黃連素、腹可安片，對腸胃炎和腹瀉都有效果;近年氣候返場，提防暴晒中暑，可以帶上藿香正氣丸;對於感冒，尤其是上火引起的感冒、流行性感冒，建議常備連花清瘟膠囊，純中藥製劑，不會打瞌睡，非常適合外出旅行的人群。

　　其他常備還有應付意外受傷的創可貼，應付蚊叮蟲咬和頭暈的清涼油，還有氧氟沙星等滴眼液，用於游泳或泡溫泉之後使用。

　　五、出行：出遊規劃要細心

　　自駕遊已成為越來越多年輕人出遊的首選。自駕遊首先就是要遵循“安全第一”的原則，好路不超速，差路更慢行。尤其是沒有跑過山路的新手，在視線不好的拐彎處，千萬不要越過中線行駛，很多大事故都是山路越線行駛，看不到對面來車所發生的。

　　線路規劃的合理性也很重要，儘量選擇一些名氣沒那麼大的景點出遊，避開高峰人群吧。千萬不要因為獵奇而選擇風險大、還沒開放的地點。在規劃路線時，多注意通過高速公路資訊情報板、廣播、電視、網站等媒體，關注出行資訊，合理選擇出行時間;制定一份完備的出遊路線，對每天的食宿安排、行駛里程等做好計劃，出發前多關注天氣情況。

　　六、運動：注意安全量力而行

　　國慶是登山、賞紅葉的好時節，在欣賞美景時一定要注意安全。在自然風景區旅遊時，儘量不要獨自去人跡罕至或尚未開發的區域，以防迷路，釀成事故。需爬山越嶺時，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭傷或跌傷。不要食用種類不明的野果、菌類，以防中毒。

　　登山時，要注意量力而行，有張有弛，在輕鬆的心態下進行。必要時可準備一根手杖，走山路時它會助您一臂之力。秋天時節，一些對人體構成威脅的毒蟲會在茂密的灌木叢中隱蔽起來，所以身在戶外時，建議找一根1米左右長的木棍以便應急用。萬一被襲擊，儘量擠出傷口中的毒液，並迅速去醫院救治。