胡蘿蔔玉米排骨湯的食譜做法

　　小編為您詳細介紹，胡蘿蔔玉米排骨湯的常見做法，胡蘿蔔玉米排骨湯的食物相剋等知識，更多請查閱網。

　　1、準備食材。

　　2、玉米斬6段,胡蘿蔔去皮切厚片,馬蹄去皮。

　　3、鍋里加入洗淨斬件的排骨加涼水燒開,煮出浮沫血水。

　　4、撈出排骨。

　　5、全部材料放入燙煲。

　　6、加入適量的熱水,蓋蓋大火燒開轉中小火熬2小時。

　　7、喝前加鹽調味。

　　胡蘿蔔玉米排骨湯的常見做法

　　胡蘿蔔玉米排骨湯做法一

　　1、將買回來的排骨切段之後洗淨飛水。

　　2、將買回的玉米和胡蘿蔔洗淨。

　　3、將步驟2切塊備用。

　　4、將去沫和血水後的排骨瀝出加薑切片。

　　5、煲內加入適量清水後將排骨和薑片一起下入,開大火進行烹調。

　　6、湯滾開後改小火,煲一個半小時左右。

　　7、待排骨煲熟透後下入。

　　8、胡蘿蔔和玉米比較容易熟,我在家煲了不到半個小時就關火。

　　9、上桌享用啦。

　　胡蘿蔔玉米排骨湯做法二

　　1、豬腔骨切小塊洗淨、胡蘿蔔和玉米洗淨備用。

　　2、排骨入開水鍋中焯水。

　　3、焯好的排骨撈出備用。

　　4、胡蘿蔔切成滾刀塊、玉米切成小段。

　　5、排骨放入鍋內,放入高於食材的水大火煮開,去掉浮沫,然後放入大棗和黨蔘,然後轉小火煮一個小時左右。

　　6、一小時候放入胡蘿蔔和玉米轉大火。

　　7、大火燒開後轉小火煮。

　　8、大火燒開鍋後轉小火的火煮30分鐘加入鹽、雞精、胡椒粉出鍋。

　　9、煮好的湯裝入湯盆即可。

　　胡蘿蔔玉米排骨湯做法三

　　1、胡蘿蔔削皮,切滾刀塊,玉米切小塊,排骨切小塊。

　　2、將排骨用開水焯一下,撈出洗淨瀝乾。

　　3、鍋內加少許的色拉油,蔥花和薑末爆香,加入排骨翻炒片刻***我比較喜歡稍微翻炒,出香味再加水煮。如果直接加水和材料直接煮的話,也可以。這個看個人喜好***。加水***水要蓋過排骨***,武火煮滾後改文火煲1個小時左右,加玉米煲10分鐘。

　　4、最後加入胡蘿蔔,繼續煲10分鐘左右,胡蘿蔔和玉米熟透即可,加調味料。

　　胡蘿蔔玉米排骨湯的食物相剋知識

　　胡蘿蔔+獼猴桃:會破壞維生素C

　　胡蘿蔔+茼蒿:會破壞維生素C

　　胡蘿蔔+茄子:會不利消化

　　胡蘿蔔+蘋果:會破壞維生素C

　　胡蘿蔔+檸檬:會破壞維生素C

　　胡蘿蔔+山楂:會破壞維生素C

　　胡蘿蔔+柚子:會破壞維生素C

　　胡蘿蔔+木瓜:會破壞營養

　　胡蘿蔔+紅棗:會減低營養價值

　　胡蘿蔔+辣椒:會影響吸收