秋季喉嚨痛怎麼辦治療方法

　　導致喉嚨痛的原因有很多種。最常見的就是說話聲音太大，把聲帶給拉傷了。所以，在日常生活中的這些小細節一定要提高警惕。那麼到了秋季喉嚨痛應該怎麼辦呢?跟著小編一起來看看吧。

　　秋季喉嚨痛解決方法

　　1、適當地使用一些潤喉片：當你感到喉嚨的確是疼痛得好厲害時，不妨到藥房買一些潤喉片，含服後，一般都可以讓你的喉嚨感到舒服些，在需要時，你不妨試試。

　　2、消除鼻塞：如果你的鼻子塞住了，毫無疑問，你會用嘴巴呼吸，這樣就會使得喉嚨乾燥，刺激咽喉。使用去充血劑可以減少鼻腔的腫脹，你可以再次用鼻子呼吸，從而去除咽喉的疼痛。

　　3、治療鏈球菌感染：醫生說，儘管咽喉鏈球菌感染很常見，但很難診斷。治療很關鍵，因為如果不治療咽喉鏈球菌感染的話，會對心臟有危險。如果你的喉嚨疼痛還伴有這些症狀：高燒、扁桃體處有白色斑點、脖子上的腺體腫脹、吞嚥困難，醫生可能會懷疑你有咽喉鏈球菌感染。此時你需要做一兩種測試。血液測試和咽喉細菌培養會幫助醫生辨別鏈球菌和病毒。

　　4、注意勤喝水：水是滋潤我們喉嚨最好的溼潤劑，它自然而清純。不要讓自己感到口渴時才想到去喝水，應該養成定時喝水的好習慣，這對於保護我們喉嚨是相當重要的。

　　5、堅持治療：治療鏈球菌最重要的是需要堅持服用醫生開的連續幾天的抗生素，即使服用一兩天後感覺好多了也要服用。傳染病會在治療開始後24~36小時減輕，但你需要繼續治療使得不到感染不會復發。

　　秋季喉嚨痛調養祕訣

　　1、打通鼻塞

　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液例如Afrin。但勿持續用兩天以上。並應依照說明使用，以免上癮。

　　2、注意喉嚨保暖

　　專家認為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

　　3、前頸部刮痧

　　感冒後常常會感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。取坐位或仰臥位，在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中處止。然後，再分別刮拭兩側部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適為宜。

　　4、用鮮橄欖泡水

　　每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反覆沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。

　　5、蒸氣吸入法

　　嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽裡開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重複幾次。

　　6、吮吸蒜瓣

　　德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開後吮吸，有助於防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。

　　秋季喉嚨痛注意事項

　　1、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於咽炎損傷部位的修復。

　　2、多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。

　　3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　4、生活、工作環境，要保持空氣清新。

　　5、保持口腔衛生，養成晨起、飯後和睡前刷牙漱口的習慣。

　　6、注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱。

　　7、生活要有規律，飲食有節，起居有常，夜臥早起，避免著涼。在睡眠時，避免吹對流風。

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