過敏體質應該怎麼辦

　　過敏體質就是容易發生過敏但又找不到過敏原因的體制，大部分都是天生的，也很難避免。那麼過敏體質怎麼解救呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　過敏體質的解救方法

　　一、儘量避開過敏原

　　如果是兒童可以很清楚的知道過敏原的話，就會注意時刻讓孩子遠離過敏原，因為少接觸過敏原，就會減少過敏的機會。所以，經常出現過敏現象的人一定要去醫院確認一下過敏原。

　　二、提升抵抗力和免疫力

　　對於後天容易過敏的人大都是因為抵抗力和免疫力低下導致的，因此提升抵抗力和免疫力是調理過敏的一個很重要的方法，建議平時多吃一些富含蛋白質的食物和富含維生素C的水果，如果，還不足以奏效，那可以直接服用提供優質蛋白質的營養品。

　　三、針對不同的過敏症狀進行調理

　　1、過敏性鼻炎。這是最常見的一種過敏的症狀，一般可能會因為花粉、塵蟎過敏導致，可以按壓相關的穴位進行緩解，同時要提升抵抗力和免疫力，避免經常性的感冒。

　　2、過敏性哮喘。這是過敏症狀中比較嚴重的一種，中醫認為是因為肺、脾、腎三個器官都弱導致的，因此，對於過敏性哮喘除了要進行相關的治療之外，提升抵抗力也是必不可少的。

　　3、面板過敏。這種現象是最常見的，而且經常是不明原因的。很多可能是因為花、草，甚至陽光紫外線，對於這種情況只能採取一些保護的措施，比如不要在陽光下暴露面板，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿長褲等等。

　　改善過敏體質的方法

　　一、改變過敏體質

　　對某些症狀嚴重的患者採用脫敏治療法，可有助改變過敏體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。

　　二、要有良好的生活習慣

　　洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。經常引起面板過敏的枕頭、傳單、被褥等要經常清洗且晾晒。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。

　　三、日常飲食要均衡

　　過敏體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏症狀，多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏症，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。過敏體質者最好每天喝些豆漿。

　　四、鍛鍊身體 增強抵抗力

　　有規律的適當的做些運動，放鬆身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏體質有顯著效果。

　　過敏體質的注意事項

　　一、提前瞭解自己的身體

　　很多女性在懷孕之前並不知道自己是過敏體質，也就導致了病發的機率大增。女性要有一定的意識，平時容易出現過敏症狀，身體健康較差，體質較虛弱，都是懷孕忌諱，需要引起重視。在備孕之前女性要對自己的健康程度一清二楚，是不是過敏體質?有無家族過敏史?等等等，這都會影響到日後妊娠健康。

　　二、過敏的常見原因

　　人體消化系統在缺乏某些消化酶的情況之下會導致食物當中的蛋白南不能被完全分解和吸收，從而導致過敏;人體免疫球蛋白值出現異常，血清IgE高明顯高於普通健康人群，因此出現過敏;缺乏組織胺酶，導致人體平滑肌不能正常收縮、毛細血管擴張等問題，從而對某些物質有過敏反應。

　　三、減少家居感染源 遠離寵物

　　我們知道，寵物的皮毛最容易導致過敏女性體質過敏，有些患有哮喘的女性更是麻煩，甚至可能導致因無法呼吸而發生生命危險。因此，有過敏體質的女性最好是不要養寵物，懷孕期就更不能養了，不要說弓形蟲危險，單是過敏就有得你受。家居材料最好也是選用純天然的，定期做好家居衛生，清除過敏原，過度乾淨和潔癖愛好也可能導致過敏，不要清潔過頭，自己把握就好。適當運動，增強身體體質提升免疫力，對過敏也能起到一定的預防作用。當然，在花開的季節，也不要忘了少去戶外活動，避免因花粉引起的過敏症狀。