月經量少的原因是什麼如何調理

　　如果女性的月經出現了問題的時候，一定要及時的找到原因然後對症治療。那麼造成月經量少的原因到底是什麼呢?下面就讓小編來給大家介紹一下月經量少的原因，希望對大家有幫助。

　　月經量少的原因

　　月經來的過少，或者是來潮的時間很短都是屬於不正像的現象。

　　月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少於此標準則為月經量過少。有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而若一向正常的月經量突然減少，則可能是荷爾蒙分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。

　　月經量少的原因，主要包括以下三個原因：

　　1、子宮發育不良。月經是伴隨卵巢週期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理週期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。

　　2、激素分泌異常。雌激素有刺激子宮內膜增生的效果，如果體內的激素紊亂，那麼就會導致子宮內膜達不到所需要的厚度，就會造成月經量過少。

　　3、無排卵性月經。無排卵性月經，一般表現為女性的月經週期少於21天，沒有成熟的卵泡、黃體生成，無孕激素分泌，雌激素水平隨著卵泡的生長及萎縮而發生增減，而當雌激素水平突然下降時，就會發生撤退性出血而出現月經來潮，但這種情況下月經量會很少。

　　月經量少的症狀

　　月經量少的症狀月經量少的女性月經週期基本正常，但月經量明顯減少，每次月經量不足20ml，甚至少如點滴;月經來潮時間不足兩天也是月經量少的表現。在中醫上，月經量少的症狀因病因不同，主要分為血虛型、血瘀型、腎虛型和痰溼型四種。

　　1、血虛型：經血顏色較淡，月經來潮時女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發黃、下腹出現空墜感等症狀，舌質的顏色比正常人淺淡。

　　2、血瘀型：經血顏色成紫紅色，有少量血塊，並伴有腹痛症狀，血塊排出後會得到緩解。舌頭顏色發紫。

　　3、腎虛型：經血顏色較淡，月經來潮時女性會有腰痠膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、尿頻等症狀，舌質的顏色比正常人淺淡。

　　4、痰溼型：經血顏色呈淡紅、質粘稠，女性常有胸悶想要嘔吐的症狀，舌頭腫脹，舌苔白膩。

　　月經量少的調理

　　1、注意飲食。月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

　　2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

　　4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣效能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。在月經期間不要同房。

　　5、放鬆心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。