牙齒疼痛怎麼預防

　　牙疼是目前很多朋友面臨的口腔疾病問題之一，雖然牙疼不是大病，可是疼起來十分難受。那麼，好呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　預防牙齒疼痛的方法

　　1、注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的良好習慣。

　　2、發現蛀牙，及時治療，以防小“洞”不補，大“洞”吃苦。

　　3、潔牙，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。在發達國家，人們往往每年要做一到兩次潔牙。

　　4、窩溝封閉，由窩溝封閉劑形成一層保護性屏障，阻止細菌及食物殘渣進入窩溝，同時使窩溝內原有細菌因斷絕營養而逐漸死亡，從而預防窩溝齲的發生，還可使早期齲損停止發展，是世界衛生組織首推的防齲方法。

　　5、叩齒，就是空口咬牙，叩齒能興奮牙體和牙周組織的神經、血管和細胞，促進了牙體和牙周組織的血液迴圈，增強其抗病能力。

　　6、睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。

　　7、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等。

　　8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物，避免刺激牙齒。

　　9、應與三叉神經痛相鑑別。

　　日常保護牙齒的方法

　　1、優質牙刷的外觀標準，優質牙刷總體外觀

　　刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由於頭大刷不到後牙，時間久了，滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗，隨後損壞牙齒。由於牙齒的損害是一個緩慢的過程，並不能立即見到損害，所以有些人還認為大頭牙刷用起來省事、省時間，但卻不知時間長了所造成的損害。

　　2、對牙刷毛的要求

　　表面光潔度好，粗細適中，細了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好，頭的磨面處是圓滑的。

　　3、好牙膏的衡量標準

　　一是稠度要適當，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質。三是膏體穩定，在存放期不分膏出水、不發硬，酸鹼度穩定。四是藥物牙膏在有效期內應保持療效。五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要適宜。

　　4、必須掌握正確的刷牙方法

　　我們不僅要養成良好的刷牙習慣，而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至於傷殘人士，可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。

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