怎樣保養面板不鬆弛不下垂

　　隨著歲月的流逝，年齡的增長，不知不覺間，你原本緊緻有彈性的面板變的鬆弛了。那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　保養面板不鬆弛不下垂的方法

　　1、面板鬆弛後要適量飲水。

　　人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現面板乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使面板失去彈性，甚至出現皺紋。為了 保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。

　　2、面板鬆弛應常吃富含維生素的食物

　　維生素對於防止面板衰老，保持面板細膩滋潤起著重要作用。學者發現維生素E 對於面板抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。

　　3、多吃一些豬蹄，牛腩，牛肉，雞肉，豬骨湯，水果

　　都對你的面板有養顏抗皺的功效哦，多吃瘦肉，多鍛鍊。蛋白質和VC結合產生膠原蛋白，多吃水果和蛋白質也可以對防止面板鬆弛有很好的功效。

　　檢查肌膚緊張度

　　一個簡單的小方法：早晨起床，洗臉過後取一面小鏡子，從三個角度觀察自己鏡中的容貌：

　　1.首先抬頭舉起鏡子觀察面部容貌;

　　2.然後低頭也在鏡中觀察面部容貌;

　　3.最後平視鏡中容貌。若1的樣子明顯比3中的面板緊緻許多，而2中的樣子則與3相差不多的話，說明你已經有了明顯的肌膚鬆弛現象。

　　反之，1、2、3中的面板狀態相差越小，說明面板的緊緻度越好。

　　解決臉部面板鬆弛的方法

　　1、可以通過外用維生素E裡面的液體來塗抹，同時口服維生素E，維生素C，多吃富含蛋白原的食物如：豬蹄等，這樣就可以提高這個面板的彈性，起到緊緻肌膚的作用的。

　　2、蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週2次。

　　功效：能緊縮面部面板，消除皺紋，潔淨增白面板。

　　預防頸部面板鬆弛的方法

　　1、在5秒鐘內側面，直到臉部與天花板平行為止。

　　2、在5秒鐘內把下脣往上提。

　　3、緊接著上脣也向上提起至最大限度為止，保持5秒鐘。

　　4、慢慢地恢復正常表情。

　　5、流暢地反覆進行以上動作，可防止頸部面板鬆弛，促進肌膚光滑。