鼻子上長痘痘有什麼原因

　　鼻子歷來是大家肌膚護理的一大難題，長痘痘、長黑頭、毛孔粗大等肌膚問題的主要發源地就在鼻子，那麼鼻子上長痘痘的原因是什麼呢?下面是小編精心為你整理的鼻子上長痘痘的原因，一起來看看。

　　鼻子上長痘痘的原因

　　1，胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。

　　2，與卵巢機能或生殖系統有關。應注意身體保養。

　　3，緊張壓力，長期處於壓力長痘痘在青少年中是很常見的事，有些人的痘痘久久不能好，有些人的痘痘好了之後留下難看的痘印。

　　4，生活作息不規律，不按時休息，經常熬夜容易導致鼻子上長痘痘。

　　鼻子周圍是痘痘的多發區，這就意味著你可能是胃火大、消化系統異常，脾部也就是腸胃功能受到影響。想讓痘痘快點消失，記住要提醒自己不要吃得太油膩，讓腸胃清爽清爽。此外，對於有便祕、腸胃脹氣困擾者，鼻子附近也容易冒痘痘。多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解面板汗腺，消除痘痘。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。做好日常面板清潔工作，不宜使用過於油膩的護膚類產品。

　　鼻子上長痘痘怎麼辦

　　運動出汗排毒

　　日常生活中藥多運動、以面部出汗為好、使面板從內向外排毒。

　　注意補水

　　毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘，所以要多補水，保持水油平衡。

　　面板要清潔徹底

　　首先要做的就是面板的徹底清潔，選擇溫和的洗面奶，每天早晚各一次，清晰完面板內堆積的髒東西，保持毛孔暢通，才能抑制痘痘的繼續形成。

　　4、注意飲食和生活習慣

　　平時生活中要少吃辛辣油炸的食物，被子要經常晒，避免蟎蟲感染而產生痘痘，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。