頸椎病的治療

　　據有關資料顯示，我國頸椎病的發病率逐年增高，全國約有10%%的人患頸椎病，且發病年齡越來越年輕化。下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　牽引：從機理上講就是通過牽引把椎體之間的距離拉開一些，讓變形的椎間盤儘量復原以減輕其對神經的壓迫，牽引的辦法適合大部分頸椎病病人，尤其適合於神經根型。如果平時工作很忙，沒有太多時間去醫院看病，而最近又發現胳膊或者肩膀周圍總覺得有點兒麻木、酸困、不太舒服，不妨試著做一做牽引。

　　運動療法：通過健身活動來恢復頸椎彈性也是很好的辦法。天氣好的時候放放風箏，頭向上看風箏的動作就是一個治療動作;然後是游泳,一個標準的蛙泳姿勢，抬頭換氣的時候，頭部和頸椎、腰椎都是一個後仰動作。但要注意的是，運動療法主要適用於頸椎病症狀基本緩解、或者呈慢性狀態時，如果是在症狀急性發作期內，不建議大家使用這種方法，特別是有較明顯脊髓受壓症狀者更不應該使用這種方法。

　　理療：理療有很多種方法，也包括老百姓說的烤電。如果頸椎病症狀比較重，用牽引辦法見效比較慢的時候，建議大家去康復科或者理療科，請專業大夫幫你選擇一種適合的理療辦法。

　　藥物治療：第一種是止疼藥。因為很多頸椎病疼痛都比較明顯，常見止疼藥如雙氯滅痛、芬必得、西樂葆、撲熱息痛等，都可以起到很好的止疼作用，但在服用時要注意一些禁忌情況。比如有的藥，心臟病人不要吃或者慎重吃;有的藥，胃病患者要注意不能吃;有一些藥連續服用不能超過五天，還有的藥連續吃不能超過三星期。

　　頸椎病的防治

　　大家都知道有一個成語叫高枕無憂，所以很多人認為枕頭高一點肯定對健康有利，其實這是錯誤的，喜歡把枕頭墊很高的人睡醒後脖子非常容易落枕。

　　枕頭的高度到底多高合適呢?告訴大家一個評判辦法，躺在床上時，頭和脖子的角度應該跟立正姿勢時候差不多;假如是仰臥位睡眠，你應該就能看見天花板，不能躺在床上還能看到牆上的電視;側臥時候也一樣，只要躺下後這是一條經典的廣告語。脖子能夠保持平直，就是一個健康的枕頭高度。還可以做一個小圓柱枕頭，直徑大約是10—12釐米，把它枕在脖子後方，枕上以後頭會輕輕的向後仰，因為頸椎病經常是因為頭向前屈的時間太長了，所以治療時要儘量地讓它後仰,就會有比較好的效果。也有人提倡用一個啤酒瓶子枕到脖子後面，從理論上講也是可以的，枕上啤酒瓶子後，只要不覺得太硬也是完全可以的。

　　再有就是伏案工作的時候，每隔半小時要停下來活動活動脖子，但動作是不是越大越好呢?我們建議：如果是年輕人，活動可以範圍大一些;如果是中年以上，頸椎已經開始發生退變了，就不適宜做過大範圍的動作。只要把工作停下來放鬆一下脖子，前後角度不要太大，讓繃緊的肌肉得到休息就可以了。

　　脊椎病的患病因素

　　1、不正確的姿勢，如：坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動。

　　2、不合理的寢具都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關節功能紊亂。

　　3、風寒、潮溼的侵襲，影響區域性血液迴圈，加速組織變性。

　　4、外傷會使病情惡化，慢性的損傷逐漸引起病症加重。

　　5、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症狀。

　　6、遺傳因素：脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性。

　　7、職業因素：舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等。

　　頸椎病的常用藥膳

　　山楂丹蔘粥

　　山楂50克，丹蔘15克，粳米50克，冰糖適量。山楂片、粳米、丹蔘洗乾淨，先煎丹蔘除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水適量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，後加冰糖適量。

　　作用：活血化淤，通絡止痛。治療頭頸酸脹，視物不清等症。適用於各型頸椎病的輔助治療。

　　菊花葛根粥

　　菊花15克，葛根50克，冰糖適量。菊花放入鍋中加水適量，煎後取汁棄渣。葛根洗淨，切成碎粒，粳米洗淨一起放鍋中加水適量煮粥，加白糖適量。　作用：升清降濁，通絡止痛。治療頭痛項強，視物不清等症。可輔助治療各型頸椎病。

　　雙仁五加粥

　　苡仁50克，桃仁***去皮***6克，刺五加15克，粳米50克，白糖適量。苡仁、桃仁、粳米洗淨放鍋中加水適量，刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥，加白糖適量即可。　作用：祛風除溼，活血止痛。適應於風寒溼證頸椎病、腰腿疼痛。