冬蟲夏草如何調理腎虛

　　冬蟲夏草在中華醫學中享有"東方傳奇珍寶"的美稱，日本人稱其為"長壽草"，西歐人稱其為"東方神草".下面是小編為大家帶來關於及其相關知識，希望對大家有用處!

　　冬蟲夏草為何可以調理腎虛

　　中醫學認為，冬蟲夏草味甘，性平，歸肺、腎經，具有益腎壯陽、補肺平喘、止血化痰的功效，亦有補虛扶弱、益精血之效。冬蟲夏草主要用於腎虛腰痛、陽痿遺精、肺虛及肺腎兩虛之久咳虛喘、勞嗽痰血等症狀。

　　冬蟲夏草能減少冠狀動脈的阻力，調理冠心病，能降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白。更難能可貴的是能升高有益於人體的高密度脂蛋白。

　　冬蟲夏草對免疫球蛋白有雙向調節作用，抑制球蛋白，有利於肝炎病患者恢復。蟲草還可促進造血功能，對急性白血病、再生性貧血，血小板減少症有好的功效。蟲草中的蟲草素、蟲草多糖這兩種物質能抑制癌細胞的分裂，抑制癌瘤的發展擴散，減少放療和化療的毒副作用，避免白細胞數值的過度下降。

　　冬蟲夏草能減少冠狀動脈的阻力，調理冠心病，能降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白。更難能可貴的是能升高有益於人體的高密度脂蛋白。

　　冬蟲夏草對免疫球蛋白有雙向調節作用，抑制球蛋白，有利於肝炎病患者恢復。蟲草還可促進造血功能，對急性白血病、再生性貧血，血小板減少症有好的功效。蟲草中的蟲草素、蟲草多糖這兩種物質能抑制癌細胞的分裂，抑制癌瘤的發展擴散，減少放療和化療的毒副作用，避免白細胞數值的過度下降。

　　腎虛的體現

　　腰痛：會反覆感到腰痛，且在勞累或者陰雨天時症狀會加重;

　　尿頻：在正常飲水情況下夜尿3次以上，小便無力，淋漓不盡;

　　便祕：大便乾燥，排便困難;

　　神疲乏力：常感怠倦乏力、懶言，精力不集中等;

　　失眠健忘：總感覺到睏意，但總是睡不著，睡眠質量不好，經常丟三落四;

　　畏寒肢冷：手腳冰冷，睡覺睡半天也捂不熱被窩;

　　機能衰退：對房事不感興趣，質量不高，或者男人剛過四十就沒有晨勃現象;

　　慢性病纏身：患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、高血壓病等;

　　抵抗力差：感冒、發燒等常見病經常光顧;

　　脫髮、耳鳴：洗髮時大量脫髮，經常出現耳鳴如蟬。

　　如何預防腎虛

　　預防腎虛預防腎虛首先均衡飲食、規律生活，其次要注意休息，勞逸結合，學會自我調節，減輕精神壓力，釋放不良情緒。

　　另外，有些簡單的小竅門，既可強身健體、預防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。

　　常打太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

　　每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向面板，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

　　每天搓腳心：兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

　　此外，中醫認為，腎氣就像是父母留給我們的一筆財產，它的多少是額定的，我們每天都取出一筆使用，時間一長就被使用殆盡了。怎麼讓腎氣不至於減少太快呢?一個重要的方法就是自己努力掙一點。徐醫師告訴我們，刺激關元穴的作用就相當於給自己補充腎氣。

　　關元穴在下腹部，身體的正中線上，臍下3寸。取穴的時候可以採用站立的姿勢，將除大拇指外的四指併攏，從肚臍處向下橫量，在小指的下緣處即是該穴。日常可以按摩關元穴，每次3-5分鐘便可;艾灸的效果更好，每次灸15分鐘左右。