懷孕會嘴脣發乾起皮嗎

　　懷孕了，身體會發生變化，面板會變得很乾，那麼?下面跟小編一起來了解一下吧!

　　懷孕嘴脣發乾起皮的原因

　　對於懷孕時期的女性來說，由於體內激素的變化，還有因懷孕需不夠供給胎兒營養，所以如果不注意孕期的飲食保健，就很有可能會因體內缺乏一些營養物質而引起身體發生一些變化，比如孕期貧血，腿抽筋等等。而也有相當一部分孕婦，會出現嘴脣乾裂脫皮的現象。

　　婦嘴脣乾裂脫皮多是缺少維生素的表現，除此之外還有就是由於缺少水分，或是說話太多而口乾。這些原因都會導致孕婦出現嘴脣乾裂脫皮，一旦孕婦在生活中出現這種情況時，首要任務就是及時的多飲水，注意嘴脣衛生，然後通過補充水分和各種維生素來緩解。

　　孕婦嘴脣的護理

　　一、初級修煉：改善脣部

　　1.改掉舔嘴脣，咬嘴脣的壞習慣

　　嘴脣乾燥不舒服，很多孕媽媽會下意識地舔脣，結果卻往往越舔越幹，越幹越舔，形成一個惡性迴圈。這樣對嘴脣的乾裂沒有是好處的，唾液會加速嘴脣水分的蒸發，更加乾燥了。咬的話，一不小心就會撕破皮，弄傷嘴脣。

　　2.少用手撕掉死皮，防止弄傷出血

　　嘴脣乾裂，起皮的時候，不舒服也不好看，總要把那些翹起來的死皮給去掉。一般情況下，我們都會直接用手去撕掉，但一定要小心，儘量少去撕扯，如果非要去掉，可以採用小剪刀去剪掉，儘量不要扯破嘴脣，弄出血來。

　　3.物理護理：塗蜂蜜、抹橄欖油

　　在這裡，我們不得不再次提醒一下，關於孕期使用潤脣膏的問題，①要不你選擇孕婦專用的潤脣膏②要不你就自己DIY，或用蜂蜜、橄欖油、香油等等健康的食品來呵護脣部。在這裡，小編我著重推薦以下幾種，孕媽咪們不妨嘗試一下：

　　①蜂蜜甜蜜呵護。

　　蜂蜜具有很強的保溼嫩膚效果，十分適合脣部的滋潤和保護。當脣部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地塗在嘴脣上，保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜塗抹到嘴脣上，然後按照嘴脣大小剪一塊保鮮膜覆蓋在脣上，保持4分鐘後洗掉。

　　②橄欖油滋潤呵護。

　　橄欖油可以在睡前使用，滋潤效果不錯，不過要注意等一段時間，大概20分鐘，待嘴脣吸收了養分後，再去睡覺，不然很容易弄到枕頭上哦。

　　③綿白糖去角質。

　　首先用熱毛巾敷在脣部3分鐘的時間，然後取適量的綿白糖將其均勻的塗抹在脣部，用手指指腹進行輕微按摩，待其完全融化，再用清水清洗乾淨，最後塗抹上潤脣膏即可。

　　二、中級修煉：脣部營養

　　這個時節，脣部多幹燥起皮的原因就是因為天氣太乾燥，身體缺水缺營養而造成的。所以多喝水，尤其是長期在空調房裡上班的孕媽咪們，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好採用多次少喝的方法。還要多吃水果、蔬菜、攝取適量的維他命***如vb、va、ve、vc等***。

　　另外，孕媽咪嘴脣乾裂脫皮多也是缺少維生素的表現。

　　1.增加B族維生素的攝取

　　平時可以多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，都含有豐富的維生素B，對於維生素B缺乏導致的面板乾燥除了食物調理外，也要注意多補充水分，平時儘量避免風吹日晒等外界刺激，外出最好是採取戴口罩的辦法來防護，尤其是起風的天氣。

　　2.增加維生素A的攝取

　　維生素A的缺乏也會導致孕婦出現脣乾起皮，所以我們可以在日常膳食中增加些含維生素A。

　　這類食物有紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等，可以增強區域性面板的抵抗力，防止裂口發生。另外也可配合服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。

　　3.少吃刺激性和酸性的食物

　　孕媽媽要從懷孕1個月開始，少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜餚、泡菜等，因為這類食物會讓嘴脣更刺痛。從中醫角度看，嘴脣乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。

　　三、高階修煉：脣部按摩

　　滋養乾裂雙脣的按摩法：

　　1、刺激腎經穴位：湧泉、太溪、復溜穴。腎經在五行中屬水，堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激，可以很好地發揮滋陰的功效。

　　2、按摩湧泉穴：湧泉穴是足少陰腎經上的穴位，位於足心。每天晚上溫水泡腳後，先將雙手搓熱，然後用一隻手扶住腳踝，另一隻手對準湧泉穴來回往復地推搓，一直到足心發紅、發熱為止。

　　3、按揉太溪穴：太溪穴位於足內踝後緣的凹陷中。按揉太溪穴時，會有痛感，堅持按揉3分鐘後會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用***或光滑的木棒進行按揉助力。

　　4、按揉復溜穴：位於小腿內側，跟腱的前方，太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復溜穴3分鐘，不僅能解決脣部乾裂、還能改善手腳發麻的症狀。

　　當然，如果你脣紋***因嘴脣乾燥和老化而形成的紋路***比較嚴重，想要減淡脣紋，堅持長期的按摩護理是必不可少的。

　　減淡橫向脣紋：

　　Step1.用大拇指和食指捏往上脣，食指不動，大拇指輕輕揉按。

　　Step2.用食指和拇指捏住下脣，大拇指不動，輕動食指揉按下脣。

　　Step3.用上述方法反方向有節奏地揉按上下脣，反覆數次。

　　減淡縱向脣紋：

　　Step1.用兩手中指從嘴脣中心部位想兩側嘴角揉按。

　　Step2.先上脣，後下脣，可反覆幾次，使肌膚有被拉長的感覺。