預防高血糖併發症發生的方法

　　糖尿病併發症很多，而且都比較危險，那怎麼預防高血糖併發症呢?預防高血糖併發症的方法有很多，下面小編帶你一一瞭解!

　　1、首先,血糖控制達標是基礎。研究顯示:糖尿病微血管併發症如視網膜病變和腎病與血糖控制關係非常密切,血糖長期達標的患者視網膜病變和腎病發生機率明顯降 低。

　　2、其次,還要重視血壓、血脂、尿酸等代謝指標,這些指標往往和大血管病變如冠心病、腦梗、下肢動脈閉塞關係密切,其影響程度甚至超過了血糖的影響。

　　3、最後,還要積極戒菸和減肥,長期吸菸和過度肥胖可以慢性加重高血壓程度並導致大血管病變程度的惡化。

　　4、當然,即使已經發生了慢性併發症,患者也大可不必驚慌失措。我們要在戰略上藐視它,在戰術上重視它,只要妥善應對,遵從醫囑,以積極的心態和科學的態度面對它,慢性併發症是可治可控的。

　　高血糖的食療偏方

　　1、山楂片

　　山楂片10克,白菊花5克,開水泡飲,一日二次,一日二次,連用一個月,也可常用。

　　看似不起眼的山楂,卻是其中一種治療高血糖的方法,不僅有助於降血糖,也非常適合三高的患者。

　　2、多吃纖維食物

　　在老中醫的眼裡,纖維食物是高血糖飲食中不可缺少的,而且每天也要提升到40克的攝取量。如全麥產品、大麥、燕麥、蔬菜等都是極佳的纖維來源,也可提供必要的養分。

　　3、吃南瓜

　　南瓜味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌,除了可以很好的降低血糖之外,還可以預防糖尿病的發生。

　　4、杏仁

　　銀杏,也就是白果。

　　【功效】斂肺氣,定喘嗽,止帶濁,縮小便。

　　【主治】哮喘,痰嗽,白帶,白濁,遺精,淋病,小便頻數。多用於降脂。降糖的效果並不明顯。

　　此外,銀杏葉常用來製作降壓藥,但需要慎用,因為銀杏葉的作用是讓血管擴張,以達到降壓效果,長期使用會使血管失去彈性不能收縮,所以食用前,請諮詢專業人士比較安全。

　　5、多吃洋蔥

　　洋蔥味甘、辛,性微溫,具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經常食用洋蔥,既可充飢,又可以起到降血糖的作用。

　　6、吃銀耳

　　銀耳含豐富的膳食纖維,且熱能較低。同時銀耳含有豐富的鉺耳多糖,它對胰島素降糖活性有明顯影響。動物實驗表明,銀耳多糖可以影響胰島素活性,將胰島素在體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時,使其更好地發揮作用。

　　常見的高血糖併發症

　　1、腦卒中

　　腦血管病不是糖尿病所特有的,但是糖尿病特別是控制不良的糖尿病是引起腦血管病變的重要原因之一。糖尿病患者發生腦血管病變比非糖尿病者高4～10倍。腦血管病變造成糖尿病患者致殘和死亡的問題,在我國比西方國家更為嚴重。糖尿病患者腦血管主要的病理改變是動脈粥樣硬化。在糖尿病性血管病中,主要為多處腦血栓形成,而腦出血相對較少。

　　糖尿病性腦血管病變的另一個特點是腔隙性腦梗塞。腔隙性腦梗塞是由小動脈病變引起,多因腦基底節區深部穿通動脈阻塞所致,腦梗塞後液化,1～3個月後,液化組織吸收,遺留直徑0.5～15毫米的空腔。臨床表現,常因反覆出現的輕度卒中發作而呈現腦皮質萎縮,記憶力和智力降低,較嚴重的是出現痴呆、偏癱、運動失調、行動困難等生活不能自理情況,嚴重者可導致死亡。

　　2、眼部病變

　　糖尿病患者最常見的眼部併發症是視網膜病變。據國內文獻統計,糖尿病人中有視網膜病變者最高達36.6%,40歲以上者為84%,失明者佔7%。糖尿病病期超過20年,視網膜病變的發生率達到90%以上。糖尿病視網膜病變早期可以沒有任何症狀,但隨著病情的發展可出現視力模糊;眼前有一小球樣的物體飄浮;雙眼所能看到的範圍***醫學上稱為視野***較以前明顯縮小;夜晚視力明顯不如以前;看書讀報時,視力較以前減退,嚴重的視網膜病變可以導致眼底出血,視網膜脫落,最後導致失明。