女性不孕症的發病原因有哪些

　　許多女性不孕症患者往往都是因為自己的不良習慣，而導致激素的分泌和調-靠功能失調造成的不孕，以下是小編為你整理有關於女性不孕症的發病原因，希望能幫到你。

　　女性不孕症的發病原因

　　1.輸卵管因素：如果輸卵管出現異常，將會影響授精。像這些常見的病症都會造成女性不孕，如輸卵管發育不全、輸卵管炎症以及輸卵管周圍病變等。

　　2.宮頸因素：宮頸的異常會影響精子能否可以成功的進入宮腔。一般受宮頸發育、宮頸炎症以及宮頸贅生物因素的影響。

　　3.子宮因素：子宮是孕育的搖籃。子宮要是出現異常現象就會影響胚胎著床，導致女性不孕或者是孕後流產，例如子宮的先天性畸形、子宮內膜異常、子宮腫瘤等。

　　4.排卵障礙：受中樞性、全身性疾病以及卵巢區域性因素影響，從而導致女性排卵異常，月經也會失調，再加上一些疾病的影響，女性想要懷孕就難上加難了。

　　5.卵巢因素：如果卵巢出現發育異常、子宮內膜異位症、卵巢腫瘤、黃素化未破裂卵泡綜合徵以及黃體功能不足，就會影響女性正常受孕。

　　女性不孕症有益的運動鍛鍊

　　一、散步

　　散步要儘可能挑選空氣較清新的環境，剛開始可以把腳步放慢，不要走的太急，以免對身體震動太大或造成疲勞。散步時不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿軟底的運動鞋。堅持每天都散步一會兒，大霧天、雨天或雪天時就不要外出散步了，避免發生事故。

　　二、慢跑或者快步走

　　適宜的體重有助於受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃燒多餘脂肪。運動前，應先排空膀胱，換上寬鬆舒適的衣服。根據自己的身體情況調節慢跑時間，不宜勞累。和散步一樣，也請在空氣新鮮、空間寬敞的環境進行。

　　三、游泳三、游泳

　　游泳可以增加支撐體重的力量，提高耐力和柔韌性，可以增加心肺功能，還能改善情緒，有助於備孕期間保持良好心態。需要注意的是，游泳的運動時間不宜過長，水不能過冷，否則會造成肌肉痙攣。

　　四、瑜伽

　　練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡能力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時，瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體，加速血液迴圈，能夠幫助備孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利於日後分娩。

　　五、普拉提

　　普拉提簡單易學，可以有目的地鍛鍊手臂、胸部和肩部，同時增加身體的柔韌性，是非常適合備孕期做的運動。普拉提對腰腹部的鍛鍊作用非常明顯，結實的腰腹肌肉對女性日後懷孕、生產、產後都有非常重要的幫助。

　　女性不孕症的預防辦法

　　1、補陽滋陰抗衰老

　　香椿是一種生長在香椿樹上的嫩芽，也被稱為“樹上蔬菜”，不僅營養豐富，還具有較高的藥用價值。研究表明，香椿中含有豐富的維生素E以及性激素，具有良好的補陽滋陰功效以及抗衰老作用，女性經常食用，可有效預防不孕症的發生，又被稱為助孕素。

　　2、增強免疫力

　　香椿中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等營養物質，女性經常食用有助於增加機體免疫力，調節內分泌功能，有效預防女性不孕的發生。並且香椿具有潤滑肌膚、保健美容之功效，是女性的選擇佳品。值得治癒的是，香椿是一種發物，具有某種慢性疾病患者應少食或忌食，否則很容易誘發疾病的反覆發作。
 

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