孕早期過後還要補充葉酸嗎以及功效作用

　　是備孕還是懷孕中的小夫妻都知道，適量補充葉酸成分能讓生出來的寶寶健健康康。那麼 ，孕早期過後還要補充葉酸嗎?下面，小編來為你介紹葉酸片的作用。

　　孕早期過後還要補充葉酸嗎

　　一般來說，葉酸吃到懷孕三個月即可停止，並非整個孕期都有必要服用葉酸。什麼時候開始和停止服用葉酸與孕期不同階段胎兒的發育有關。服用葉酸主要目的是預防胎兒先天性神經管畸形。

　　孕早期過後，孕媽媽可以通過吃蔬菜水果等食物補充也葉酸。含葉酸的食物很多，具體歸類如下：

　　水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。

　　蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇等。

　　豆類：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

　　動物：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。

　　穀物：全麥麵粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

　　葉酸片的作用

　　1、降低新生兒先天缺陷的發生率

　　準媽媽缺乏葉酸將導致新生兒體重降低且增加嬰兒神經管缺陷的發生機率。大多數醫生和保健專家建議育齡期婦女從孕前三個月開始每天服用400微克葉酸補充劑，以預防胎兒神經管缺陷的形成。適量服用葉酸片，對預防心臟缺陷、脣裂缺陷***兔脣***、無腦兒等先天性發育不良有很好的作用。

　　2、促進嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育

　　有研究發現，葉酸片中的葉酸成分有助於促進嬰兒腦細胞生長，並有提高智力的作用。美國食品與藥物管理局已批准葉酸可添加於嬰兒奶粉中作為一種健康食品新增劑。

　　3、可預防早產、流產

　　胎兒在媽媽體內不斷生長髮育，媽媽攝入的葉酸成分能通過胎盤轉運給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如果孕中、後期母體葉酸的缺乏會引起巨幼紅細胞性貧血、胎盤早剝早產/流產的現象發生。

　　4、減少準媽媽患先兆子癇的風險

　　服用葉酸片以及多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種併發症，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%至8%的準媽媽。

　　5、維持乳腺健康

　　研究發現，婦女中葉酸水平較低者其乳腺癌的發生率明顯較高。每天服用葉酸片補充葉酸成分，患乳腺癌的機率明顯比從不服用者低。

　　6、保護心血管

　　葉酸的缺乏會導致外周血管疾病和冠脈疾病的發生，這表明葉酸片中的葉酸成分對保護血管有一定的作用。

　　7、預防腦中風

　　國內專家認為，血清葉酸水平低，可能是導致我國腦卒中發生率和死亡率居高不下的重要原因，因此我國應重視和加強葉酸在防治腦卒中方面的作用。服用葉酸片能一定程度上預防中老年人腦中風。