低血壓的食療方與飲食禁忌

　　低血壓患者在還沒有查出是什麼原因引起的話，最好不要盲目吃東西進補。最好是到醫院明確診斷之後，再進行食補。那麼低血壓可以吃什麼，又不能吃什麼呢?下面是小編為你推薦，希望能幫到你。

　　低血壓的食療方

　　1、白木耳燉肉

　　準備15克的白木耳，要提前浸泡一夜泡發。50克瘦肉，10顆紅棗。把這三種食材一起加水後燉煮，熟了之後加入雞精、食鹽調味，就可以食用。

　　2、鹿茸蒸蛋

　　準備0.3克的鹿茸粉，生雞蛋1個。把雞蛋打碎後，將鹿茸粉放進蛋液裡面，蒸熟後就可以食用。每天早上起來食用一個鹿茸蛋，連續食用15天到20天。

　　3、復元湯

　　400克羊肉，100克粳米，一副羊脊骨，50克山藥，20克肉蓯蓉，2個桃仁，10克菟絲子。先把桃仁、菟絲子、肉蓯蓉這些中藥裝進紗布袋裡，然後把袋子口紮緊了。把準備的羊脊骨剁成幾節，羊肉洗乾淨，然後和粳米、中藥袋一起放進砂鍋裡面，放入適量的清水，用大火煮開後轉成小火，直到肉煮爛了為止，加入調味品調味後，就可以吃肉喝湯。

　　4、雙鞭湯

　　準備10克狗鞭，90克牛鞭，50克母雞肉，羊肉100克，10克枸杞子，10克菟絲子，6克肉蓯蓉。把牛鞭、狗鞭和醃肉一起放入鍋裡面加入清水燒開後，然後去掉上面的浮沫。接下來放進花椒、料酒、老薑、母雞肉，再次煮沸後，改成小火慢慢燉到六成熟的時候，濾去湯裡面的花椒和生薑，把枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉放進紗布袋裡裝好紮緊袋子。放進湯裡面，繼續燉湯，直到肉熟了之後，去掉藥包，加入食鹽、雞精調味，就可以食用。

　　低血壓患者的飲食禁忌

　　1、山楂

　　山楂可以開胃、促進消化，同時還有降低血壓的作用，因此，低血壓的人最好不要吃山楂，會加重低血壓的情況。而有高血壓的人，就可以多吃山楂，將降血壓。

　　2、西瓜

　　西瓜可以清熱、利尿、解渴等效果，由於利尿的效果很好，可以起到降低血壓的作用，所以患有低血壓的人，要少吃西瓜。

　　3、番茄

　　番茄是很常見的食物，但低血壓患者要少吃，這是因為番茄會降壓，常吃的話就導致頭暈眼花的情況發生。

　　4、蜂王漿

　　蜂王漿雖然滋補效果很不錯，但對低血壓患者來說，顯示是不合適的，因為蜂王漿可以降低血壓。

　　除了上面介紹的這三種食物之外，還有荸薺、柿子、香蕉等具有降血壓效果的食物，低血壓患者要切記不要吃。

　　低血壓發生前的症狀

　　1、疲乏無力

　　低血壓患者特別是在早上常感到精神萎靡不振、四肢痠軟無力，經午睡或休息後可好轉，但到下午或傍晚又會感覺到疲乏、乏力。

　　2、頭痛頭暈

　　在低血壓病的患者中，頭痛表現比較多，而且往往在患者緊張的腦力或體力活動後表現更為明顯。頭痛性質和程度不一，多表現為顳頂區或枕下區隱痛，也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一，輕者兩眼發黑、眩暈;重者可以失神，甚至暈厥倒地。

　　3、內分泌功能減退的現象

　　主要表現為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質不足，部分低血壓患者降低和衰退。

　　4、神經功能障礙

　　可表現為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和等。自主神經功能失調可表現為多汗、面板蒼白或輕度發紺，渾身忽冷忽熱，時有蟻爬感，手腳麻木等。