上班族臉部如何補水保溼上班族臉部補水保溼的方法

　　上班族整天待在小空間裡面對著電腦，或者較少喝水，很容易讓臉部肌膚缺水，那麼上班族臉部補水保溼有哪些妙招?下面小編分享了上班族臉部補水保溼的方法，希望能幫助到你。

　　上班族臉部補水保溼的方法

　　1.隨時補水

　　在恆溫的環境下，環境總是容易缺水，所以在乾燥的情況下要隨時保持補水，可以在辦公室準備一瓶保溼化妝水，上班休息時間通過化妝棉印在肌膚上，給乾燥的肌膚帶來滋潤。注意不要用礦泉水或普通水，因為它們很容易蒸發，並會帶走肌膚原本的水分，讓肌膚更加乾燥。同時要多喝水補充體內水分，也可以吃個水果補充水分的同時讓肌膚更加美白。

　　2.塗抹補水不油膩的保溼凝露

　　很多室內都是不通風的，加上長期對著電腦，輻射導致面部肌膚出現水油不平衡的情況，因此在使用保溼精華水以後可以適量的塗抹較為清爽的保溼凝露，為肌膚補水之餘還透氣，這樣一整天在辦公室都能保持水嫩肌膚。

　　3.溫水清潔肌膚，使用保溼補水面膜

　　回家後用溫水徹底清潔 面部肌膚，把臉上的妝容卸掉。洗臉後，一定要用滋潤乳充分滋潤肌膚。在吃晚飯以前喝一大杯溫開水，讓肚子有一點漲的感覺，這樣還可以避免晚飯過量，以免身體發胖。如果不想肌膚乾燥無比，最好是每週敷兩次補水面膜，能夠徹底改變缺水緊繃的現象，為肌膚提高抗旱的能力，增加肌膚水分，同時還能加快肌膚吸收營養。溫馨提示：敷面膜時間不宜少於15分鐘。

　　冬天補水小妙招

　　1、睡前保溼乳不可缺。夜間面板補水效果最差，所以，睡前最好在臉上塗上保溼乳，保溼乳可以適量多抹一些，以防夜間面板失水。

　　2、養成泡澡敷面膜的好習慣。上了一天的班累得要命，到家泡一個澡是非常美的事情，在這裡提醒廣大美女們，在泡澡的同時，不要忘了給你的臉敷一張補水的面膜，全身舒服了，臉也補了水，一舉兩得。

　　3、下班後可適量多食用水果。補外不如補內,體內的水分充足了,面板自然就會水潤細嫩。下班後的MM們最好多吃水果,水果中的水分會滲透於面板上,保持面板水分充足。

　　任何時候都要做好補水工作哦，上班族MM們千萬不要忘了在工作的同時好好給自己的面板補充水分，這樣，白嫩肌膚才會永相伴。

　　上班族定製肌膚保溼時刻表

　　7：00am

　　你足足睡了8小時以上，也等於面板沒有主動吸收水分8小時，所以面板會有點幹，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作。或者以紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用10至20粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水，怎麼喝也不會致胖。

　　8：30am

　　謹記洗臉的水不能太熱，否則只會讓面板更乾燥和緊繃，自來水的溫度就最適合。洗過臉後，須用乳霜滋潤面板，化妝前塗上保溼用品的話可使妝容更持久。

　　9：30am

　　回到公司，只會太冷而不會過熱的空調總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的面板水分也被抽乾，令人蠻不安的。這個時候，小巧的保溼噴霧便可解燃眉之急。

　　1：00pm

　　其實，面板變得乾燥，身體內外也有影響，我們需要的營養素包括遍佈於真皮、表皮及角質的保溼透明質及負責保持肌膚滋潤的水分，還有遍佈於膠原蛋白質纖維之間的空隙內的黏多糖體蛋白質，但它們會隨著年齡的增長而減少，面板因此變得乾燥。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤面板。午餐的時候，多吃以上美食，從食物中攝取保溼成分，同時滿足口腹之慾。

　　7：00pm

　　回家可以全身放鬆，不要薄待自己，烹調湯水慰勞家人和自己吧。

　　10：00pm

　　享受一個完全放鬆的淋浴後，面板護理正式開始。先潔淨面部，然後花半個小時做一個深層保溼面膜。你可以舒適地呷一口紅茶。

　　洗去面膜後，需要進一步的保溼護理，用爽膚水抹淨面板，然後塗上保溼潤膚露。

　　11：00pm

　　完成護膚程式，就讓柔潤的肌膚伴隨你進入夢鄉。