中醫臉紅怎麼治

　　臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液迴圈較好，稍一活動，面色就比較紅潤;有些人在害羞、憤怒時會臉紅。今天小編為大家推薦中醫治療臉紅的方法。

　　中醫治療臉紅的方法

　　1、臉紅需做好補水保溼工作

　　臉紅主要是因為臉上角質層較薄，而冬天乾燥的寒風會帶走臉上的水分，當角質層薄的臉部面板出現缺水的時候，就會出現臉紅的現象，因此臉容易發紅的人更應該在冬天注意補水保溼的工作。補水的方法有很多，例如擦滋潤型的水乳以及保溼型的。

　　2、臉紅需要用天然成份護膚品

　　臉紅一般在敏感性膚質這類人群比較容易出現，因此這類膚質的人群需要使用純天然配方的護膚品，避免使用含有酒精類成分的護膚品，因為這型別的護膚品會對面板造成刺激，面板受到刺激的第一反應就是臉發紅，因此一定要注意護膚品的成分，純天然的保護面板不受刺激。

　　3、臉紅需要增強人體免疫力

　　多吃五穀雜糧的時候不僅可以提高身體的免疫力，促進人體的新陳代謝，還能保持面板的彈性，延緩面板的衰老。這就是增強人體免疫力的方法，人體免疫力增強了，面板對外界的抵抗能力也隨之加強。

　　怎麼防止臉紅

　　1、把能引起你臉紅的各種場面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場面放在最前面,把最令你臉紅的放在最後面,卡片按順序依次排列好。

　　2、進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

　　3、如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後,重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生,就再停止後放鬆,如此反覆,直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。

　　4、當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊,若在現場出現不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗,直至不再臉紅為止,又進入下一步的鍛鍊。

　　喝酒臉紅怎麼解決

　　1、甜點加水果

　　有經驗的喝酒人都知道,對付喝酒臉紅怎麼辦的問題,就應該多一些甜點以及水果。無論是在喝酒前還是喝酒後,都應該多吃甜點心以及水果,這樣就能讓你始終保持不醉的狀態了。俗話說“酒後吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。

　　2、酒前喝湯

　　在喝酒前,很多聰明的人都會選擇先喝一些熱湯,尤其是用薑絲燉的魚湯,對身體有著很好的保健作用。而且在喝酒後也應該適量的喝些魚湯,因為它還具有很好的解酒功效。

　　這些臉紅沒問題

　　1、生理臉紅

　　每個人體質不同，有些人容易出現臉紅，稍一活動就紅光滿面，一直容易臉紅的人，往往面部出現從內而外、紅黃交錯的臉紅，這是氣血充足的表現，人們常常誇讚這些人“紅光滿面”，是健康的標誌。

　　從西醫解釋，有些人末梢血液迴圈較好，稍一活動，面色就比較紅潤，這也是一種健康的表現。還有一些人居住在高原，身體需要更多的紅細胞來攜帶氧，造成臉紅，這也是正常的。另外，有些人會因為害羞、著急、憤怒、緊張等引起臉紅，這些都是由於情感的改變而造成的心理性臉紅。

　　是否不容易臉紅的人身體不如容易臉紅的人更健康呢?這不可一概而論，每個人體質各有不同，那些即使運動後、緊張時也不容易臉紅的人，只要沒有出現臉色發青，也是非常健康的。

　　2、吃藥臉紅

　　服用一些藥物也會引起臉紅。服用硝苯地平、尼群地平等藥就可能在擴張血管降血壓的同時把面部的毛細血管也擴張了，造成一些臉紅的現象，這是正常的反應，對健康沒有太大的影響。

猜您感興趣：