老年痴呆的預防和症狀基本介紹

　　老年人上了年紀後大腦功能減退，容易患上老年痴呆等疾病。你們知道老年痴呆有什麼預防方法嗎?老年痴呆有哪些症狀呢?現在就由小編來跟你講一講老年痴呆的預防與症狀吧!

　　老年痴呆的預防方法

　　1、要減少糖、鹽、油的攝入量

　　日本科學家在臨床研究中發現，人若在青、中年時期經常攝入大量的糖、鹽、油，到老年後就易患老年痴呆症。因此，人們--尤其是老年人平時應以清淡的食物為主，儘量少吃含糖、鹽、油多的食物。

　　2、要少飲或不飲烈性酒

　　科學研究證實，經常飲酒的人罹患老年痴呆症的機率要比從不飲酒的人高5~10倍。這是因為酒精不但能使大腦細胞的密度降低，還能使大腦細胞快速萎縮。因此，人們應儘量避免飲酒，尤其應避免飲用烈性酒。

　　3、要常吃富含膽鹼的食物

　　美國科學家研究發現，乙醯膽鹼的缺乏是人們患老年痴呆症的主要原因之一。因為乙醯膽鹼有增強記憶力的作用.而乙醯膽鹼都是由膽鹼合成的。因此，人們應多吃一些富含膽鹼的食物，如豆製品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等。

　　4、要常吃富含維生素B12的食物

　　最近，科學家通過研究發現，人常吃富含維生素B12的食物有預防老年痴呆症的作用。富含維生素B12的食物主要包括動物的內臟、海帶、紅腐乳、臭豆腐、大白菜和蘿蔔等。

　　5、吃飯要吃七分飽

　　臨床研究發現，每餐都吃得很飽的人極易患老年痴呆症。因此專家建議，老年人每餐都應只吃七分飽，這樣不但能起到預防老年痴呆症的作用，還能很好地保護消化系統。

　　6、要勤動腦

　　人的思維功能也是“用進廢退”的，大腦接受的資訊越多，腦細胞就越發達、越有生命力。因此，老年人應經常進行一些腦力活動，如看書、下棋等。

　　7、不要吸菸

　　最近，德國科學家通過調查發現，吸菸10年以上的人患老年痴呆症的機率要遠遠大於從不吸菸的人。這是因為吸菸會引起腦供血不足，使腦細胞發生萎縮。因此，吸菸的老年人應積極戒菸，以避免因此患上老年痴呆症。

　　老年痴呆的症狀

　　1、語言問題

　　大多數患者都會出現語言障礙問題,語言障礙首先表現就是明顯的找詞困難,隨後對常用物品名稱和朋友的名字也出現命名不能,甚至還會出現錯語。

　　2、隨手亂放物品

　　患者常會將物品放在不恰當的位置,或將很多廢品如廢紙、布頭當作寶貝珍藏。

　　3、行為問題

　　患者還會出現一些行為異常的表現,整天呆坐,生活懶散或無目的外出,流落街頭,夜間無故吵鬧而影響家人休息。

　　4、計算能力下降

　　計算能力減退以前是一個非常精於計算的人,現在卻連買菜的小賬都算不清。買了東西不給錢或是給了錢不拿東西,這也是老年痴呆症的症狀。

　　5、思維能力下降

　　老人對看過的東西,不再有評價能力。最突出的是看電視連續劇,有的老人以前還能評價一下人物,講講劇情,現在卻對昨天看過的前一集都說不明白。這些都是老年痴呆症的症狀。

　　6、失去主動性

　　常會變得比原來懶惰,不願參與任何活動,甚至是原來喜歡的活動。對人也不熱情。

　　老年痴呆病人的生活護理

　　1、基礎護理

　　做好基礎護理，保持病床清潔、乾燥，常用物品置於顯眼和靠近的地方，以利患者隨時使用;病室要保持整齊、安靜，注意安全，防止跌倒引起外傷。另外，注意保暖，預防感冒，防治各種感染，特別是慢性肺部及尿路感染;保持口腔清潔衛生，必要時做口腔特殊護理;注意加強面板護理，保持面板清潔，以防褥瘡的發生。

　　2、梳洗和沐浴

　　患者常因身體不適，或誤以為已經梳洗過、不能分辨清潔與否、需要他人幫助洗澡而感到尷尬等原因拒絕梳洗。應制訂一個適合患者梳洗的時間表，由患者熟悉的人協助其梳洗。同時告訴患者溫水浴是很舒服的，或使用氣味清香的浴液、香皂等來吸引患者梳洗和沐浴。

　　3、大小便

　　大部分老年痴呆患者都會間斷出現大小便失禁，或因找不到或來不及去洗手間、脫衣困難以及腹瀉等原因弄汙床褥、衣褲，患者也會為此而感到尷尬。護老者應定時帶患者入廁，如定時在早晨起床後、飯後、臨睡前及每隔2～3小時。以尼龍搭扣代替拉鍊或鈕釦，並選擇寬鬆的的內褲。睡前儘量不要讓患者喝過多的水。患者的床位應儘量接近洗手間，去洗手間的路要有充足的照明及清楚的指示。最好是在臨睡前或半夜叫醒患者入廁。