產後頭痛怎麼辦

　　產後頭痛，這是許多女性在生完孩子之後都會遇到的症狀。那麼?接下來小編為你介紹有關的知識。

　　1、之對症治療

　　1.1、血虛治法:益氣養血補腦。

　　方藥:人蔘養榮湯加減。

　　黨蔘12克,黃芪12克,白朮10克,茯苓15克,甘草5克,當歸15克,炒白芍12克,熟地15克,肉桂3克,五味子10克,遠志10克,陳皮6克,川芎6克,白芷10克,加減:頭項牽痛者,加葛根10克、鉤藤10克。

　　1.2、血瘀治法:活血通竅。

　　方藥:通竅湯***驗方***。

　　當歸10克,川芎6克,桃仁10克,炮姜5克,益母草30克,地龍12克,殭蠶12克,白芷10克,鉤藤10克,三稜10克,牛膝10克,山羊角15克。

　　2、之中成藥調理

　　2.1、川穹茶調沖劑***丸***每日2次,每次1包,沖服。用於感冒風寒頭痛。

　　2.2、白茫片每日3次,每次4～5片,吞服。

　　2.3、桑麻丸每日3次,每次6克。用於腎虛頭痛。

　　3、之快速緩解

　　3.1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。

　　3.2、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

　　3.3、按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

　　3.4、飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

　　3.5、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　產後頭痛的原因

　　1、產後易出汗,中醫稱為虛汗。出汗後,毛孔就會開啟,風灌入後產婦受風寒就會出現頭痛。

　　2、生產時流血過多,致產後氣血不足,抵抗力下降,就容易受涼感冒。

　　3、母乳餵養時,媽媽自身的營養從乳汁流出,供應給寶寶。如果營養補充不夠,媽媽就會因營養不良頭痛。

　　4、生產時出雪過多,氣陰兩虛,使得腸道內較為乾燥,產後排便不暢。而便祕會導致體內毒素的堆積,就會引起頭痛。

　　5、生產時打鎮痛分娩或服用子宮收縮劑者,產後會出現暫時性頭痛。

　　6、產後情緒憂鬱會造成失眠性的頭痛,會使胃口不好,營養不足,就會引起頭痛。

　　產後如何更好的復原

　　1、充足地臥床休息:媽咪在分娩時消耗了很大的體力,加之出血、出汗,產後一定要注意充足地休息。除了白天要保證8-9個小時的睡眠,日間也應安排兩個小時的午睡。這樣有助於體力恢復,並可提高食慾,促進乳汁的分泌。

　　2、穿著要薄厚適中:產後身體大量出汗,內衣宜穿吸水性較強的棉製品,外衣要柔軟透氣。炎熱季節不一定非得穿長衣、長褲,這樣容易生熱痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋為好,鞋底不要硬,跟鞋不要高,否則易引起媽咪的足底、足跟或下腹發生痠痛。

　　3、切忌讓身體受風受涼:媽咪在產後分解代謝旺盛,出汗多,毛孔經常開著;加之氣血兩虛,如果身體受風寒侵襲,被電風扇、空調或穿堂風吹著,或是用較涼的水洗手、洗東西,就會使風寒滯留於肌肉和關節中,日後常引起痠痛或月經不調。天涼時不要光著腳或穿過薄的絲襪,著涼後也很容易感冒。