怎樣瘦臉骨最快最有效

　　大臉是很多女性的困擾，不管每次拍照，還是和閨蜜合照，大臉都很受傷，那麼該怎樣瘦臉最有效呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、取頰脂墊

　　如何瘦臉最快最有效?頰脂墊在兩側面頰部，表現為嘴巴兩側鼓鼓的，使同部輪廓不清晰、不分明，看上去不精緻、不透氣。脂肪墊肥大會引起頰部過度豐滿，使臉豐滿成圓形，頰脂墊摘除可使過於豐滿的面頰變得平滑。手術在口內切口，手術簡單創傷小，不影響正常生活，也不會留下痕跡。小小手術，便可得到面部大大改觀的顯著效果。術後面容精緻，秀美。

　　2、下頜角整形

　　如何瘦臉最快最有效?下頜角，俗稱“腮幫子”的突出部分，女性臉型從側面看呈男性化的下頜角，缺乏柔和、流暢的輪廓，使臉龐看上去過大。下頜角成形術是把方臉變瓜子臉最有效的整形手術。從解剖結構看，下頜部分由內而外是下頜骨、咀嚼肌、皮下脂肪、面板等組織，只要其中一種組織過分肥厚或發達，就會影響臉部輪廓，成為所謂的方臉、大餅臉或梯形臉。

　　如果是骨頭的問題，採用磨削或截掉部分頜骨，便可擁有精緻臉型。手術採用口內切口，臉面部不留任何疤痕。也有一部分人的臉形不漂亮，可能是區域性脂肪堆積，或兩側肌肥厚，只要通過如注射BOTOX或面部吸脂，便可輕鬆擁有美麗小臉。

　　3、去咬肌

　　如何瘦臉最快最有效?咬肌過於肥大會讓下頜看起來很寬，不夠柔美。咬肌為長方形肌肉，位於下頜骨升支外側。咬肌肥大多見於遺傳因素，也有些是與咀嚼習慣和飲食習慣有關，這些人咬緊牙時可見面部的耳朵下方突起明顯，可觸到較硬的咬肌，而且皮下脂肪不多。

　　這種型別的臉型可以採用咬肌切除或者注射肉毒素。由於咬肌的功能對維持生命存在和生活質量起有重要作用，所以去除咬肌應該以不影響或少影響咬肌功能為先決條件，而不應該以達到外形滿意為主要目標。

　　4、面部吸脂

　　如何瘦臉最快最有效?如果把面部皮下組織的脂肪顆粒比喻成一串連起來的葡萄，那麼面部吸脂可以這樣理解：在隱祕部位做2毫米的小切口，通過較細的吸脂管低頻率震動分離葡萄串，然後利用吸脂管均勻抽取出一層葡萄粒，面板下形成空隙，面板彈性回縮，達到全面部瘦臉、美化臉部線條的效果。

　　快速有效瘦臉妙招

　　1.熱毛巾熱敷

　　熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。在早晨洗臉時，先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以l：2 比例分配，至少敷15分鐘。但要注意，熱毛巾的溫度要掌握好，不宜太熱。

　　2.正確咀嚼

　　不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

　　3.喝黑咖啡

　　造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內多餘水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內多餘水分或有毒物質排出體外，其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。

　　4.多吃排毒蔬菜

　　排毒的蔬菜，如胡蘿蔔、豆苗、芹菜等，可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會因為多餘的水分而浮腫了。

　　5.穴點按摩

　　按壓臉部穴位可以促進臉部血液迴圈，不但有效瘦臉，還可以讓肌膚變得更細膩，先找到前頸喉結外側3釐米處與嘴脣斜下方凹下去的位置，用指腹輕輕按壓這兩處穴位，可令臉部變得更小。

　　6.微笑瘦臉法

　　熟話說笑一笑十年少，微笑也可以瘦臉，平時多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬別吝嗇你的微笑，經常微笑可以促進臉部肌肉運動，有助於瘦臉。

　　7.運動瘦臉

　　為了讓臉部肌肉更緊緻，平時要多做一些臉部的小運動。具體做法如下：

　　收緊臉頰的運動：刺激嘴部周圍肌肉。照著鏡子移嘴，注意嘴部周圍肌肉儘量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。

　　收緊臉頰下部的運動：用力於嘴角並向上方拉伸，注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。然後，保持閉口狀態，將嘴角自上拉昇，然後張開閉嘴，上脣壓著牙齒，保持20秒。