補氣食材豆漿

　　豆漿對於女性的氣血不足也有著很好的結果，那麼面對這樣的情況，女性怎麼製作這些豆漿呢?下面小編告訴你女性補氣血怎麼製作豆漿，一起來了解吧!

　　女性補氣血怎麼製作豆漿?

　　食材：

　　豆漿機一個

　　黃豆。黃豆性味甘、平，歸脾、胃、大腸經。

　　黑豆。黑豆營養價值豐富，被稱為“豆中之花”黑豆，性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。李時珍在《本草綱目》中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”可見黑豆還有長肌膚、益顏色、健體延年之功效，久食能使肌細膚白。

　　綠豆。綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，綠豆祛肝火。現在人們熬夜比較多，食用綠豆比較好。

　　紅豆。紅小豆是食療佳品，性甘寒，有治血，排濃，消腫，解毒之功效，可治心腎臟、器小腫和痛腫，胙肋等症。

　　紅棗。紅棗被稱為“維生素丸”，女性朋友對紅棗一定不會陌生。

　　花生。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤面板，而且加入花生後的豆漿更加的香。

　　蜂蜜。加入蜂蜜可以讓豆漿喝起來更加的有口感，而且蜂蜜對護膚和健康的功效不可忽視。

　　步驟/方法：

　　1、先把黃豆、紅豆、黑豆、綠豆、花生取適量用水泡3-4個小時。

　　2、把豆漿機***打幹豆的那種豆漿機***裡面倒入適量的水，加入泡後的豆子、花生。

　　3、然後加入紅棗，插上電，打成豆漿。

　　4、把打後的豆漿盛入碗中，加入蜂蜜。即可食用。

　　補氣的中藥有哪些?

　　1、人蔘

　　這是最重要，最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的康復。

　　2、黃芪

　　黃芪性微溫，味甘，功能補氣昇陽，益氣固表，託毒生肌，利水退腫，適用於自汗，盜汗，血痺，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉洩，脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便祕等實熱症者忌用。

　　3、西洋參

　　西洋參又叫花旗參，是清補保健之妙品，凡欲用人蔘而不耐人蔘之溫者，皆可用之。西洋參味甘，微苦，功能補氣養陰，清火生津，適用於肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症證。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。

　　4、黨蔘

　　黨蔘能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。

　　5、太子參

　　太子參補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。

　　6、白朮

　　白朮補氣健脾、燥溼利水、止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水溼停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。

　　7、甘草

　　中醫認為，其性平，味甘，功能補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳，解毒，調和諸藥，適用於脾胃虛弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，瘡瘍腫毒，中毒等症。