養顏食療

　　作為現代女性的您，不能因為生活和工作壓力而壓抑自己年輕的浪漫情懷，要不斷提醒自己，時刻讓自己保持一個良好的心態，唯有如此，我們才能像一尾靈動的美人魚，永遠年輕而不覺疲憊。其實我們也可以看看古代的美容養顏方法，下面是小編為大家收集整理的古代養顏的食療偏方，歡迎大家閱讀。

　　古代養顏的食療偏方之清宮茯苓糕

　　原料：茯苓，蓮子，芡實，山藥，粳米，糯米。

　　做法：茯苓等藥各等分共為細粉，粳米、糯米另磨粉。取藥粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入籠內蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1^2個。健脾益腎，寧心安神，延年益壽。

　　古代養顏的食療偏方之集靈膏

　　原料：人蔘60g，天冬、麥冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各60g。

　　做法：人蔘研為細粉，餘藥煎煮後過濾去渣，加人蜂蜜適量，人人蔘粉，煉成膏。或將諸藥共為粉，煉蜜為丸如梧桐子大。藥膏每日2次，每次半匙，白開水沖服。藥丸每日2次，每次10g，空腹白開水送下。滋腎益肺，健脾養心，填精補髓，強身壯體，延齡益壽。集靈膏是清康熙年間宮廷御醫顧鬆園改進之方。由於方中藥物偏於滋陰補血，所以脾虛腹瀉者最好不用。

　　古代養顏的食療偏方之二冬膏

　　原料：天門冬500g，麥門冬500g，川貝面120g。

　　做法：加水熬成膏，加川貝面、蜜收成膏。每日早晨用4"5茶匙、白開水沖服。此膏清心潤肺，止咳化痰，滋陰降火，解渴除煩，除五臟之火，失血勞傷，元陰虧損，不可一日無此藥。久服水升火降，陰與陽齊，則無病矣。

　　古代養顏的食療偏方之太和餅

　　原料：山藥120g，蓮子、白朮、芡實、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g，炙甘草60g。

　　做法：上藥共為細末，用老米飯幹500g，蜜糖為小餅。日服1餅。健脾和胃，男女小兒脾胃虛弱最宜。方出《清太醫院祕錄醫方》，是一首食療保健，健脾益氣方劑。方中山藥、蓮子、白朮、芡實、茯苓均為健脾益氣佳品，其中芡實兼有固澀之功，茯苓兼有利溼之效，一固一利，固正氣利溼邪，頗有配伍之妙。現代研究表明茯苓***見前面***、白朮、山藥、蓮子可提高人體的免疫功能，其中山藥可降血糖、降血脂，而蓮子、芡實尚有抗癌作用，可見本方養生益壽抗衰作用並非一般。

　　古代養顏的食療偏方之八珍膏

　　原料：黨蔘60g，茯苓60g，白朮30g，薏苡仁、芡實、扁豆、蓮子、山藥各90g，白糖240g。

　　做法：共研細末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日進二三次，白開水送下。此方不寒不熱，平和溫補，扶養脾胃，男女小兒諸虛百損，服此糕，無不神效。此為食療補虛佳方，乾隆皇帝自40歲起，便經常服用此糕。此後清代歷朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦競相服食。方中黨蔘大補元氣，薏米、扁豆健脾而利溼，諸藥配伍藥性平和，對於脾胃虛弱，心腎不足之證更為相宜。

　　古代養顏的食療偏方之五味子膏

　　原料：五味子240g。

　　做法：將五味子洗淨，水浸半日，煮爛去渣，再熬成飴，少兌蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，開水沖服。

　　功效：補腎健腦，滋陰益氣，養心。本品性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經。歷代醫藥學家認為有“養五臟，壯筋骨”等滋補強壯作用。現代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、揮發油等多種物質，對大腦皮層功能有調節作用，可改善人的智力和體力，增強機體非特異性抵抗力和腎上腺皮質功能;具有保肝、解毒、降低谷丙轉氨酶作用等。可稱此膏為健腦益壽佳品。

　　古代養顏的食療偏方之明目延齡丸***膏***

　　原料：霜桑葉60g，菊花60g，蜂蜜適量。

　　做法：上藥為粗粉，煉蜜為丸如綠豆大。或以水熬透，去渣，再熬成濃汁，兌蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。平肝明目，清熱散風，降血壓。

　　古代養顏的食療偏方之玉肌散

　　原料：白芷、滑石、白附子各6g，綠豆粉120g。

　　做法：共研極細末，每次少量洗面，或兌人人乳用之，其效甚速。此散專治面部粗澀不潤，黑暗無光，雀斑汙子。常洗能潤肌膚，悅顏色，光潔如玉，面如凝脂。

　　古代養顏的食療偏方之陽春白雪糕

　　原料：白茯苓***去皮***60g，山藥60g，芡實90g，蓮子肉***去心、皮***150g，神曲***炒***30g，麥芽***炒***30g，大米、糯米各500g，白砂糖500g。

　　做法：將諸藥搗粉，與大米、糯米共放布袋內，再放到籠內蒸極熟取出，放簸箕***或大木盤***內，摻入白砂糖同攪極勻，揉成小塊，晒***或烘***幹貯存，備用。老年人每日2^3次，每次1~2塊。健脾胃，益腎養元氣，寧心安神，延年益壽。“益氣力，長肌肉。久服，耳目聰明，輕身，不飢延年。“清代名醫張錫純說山藥是滋補藥中無尚之品。現代醫學研究闡明山藥含有澱粉酶、氨基酸、膽鹼、皁苷等，有增加白細胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含澱粉酶能分解蛋白質和糖，所以有滋補生肌的效果。