喝冷茶水對身體有害處嗎

　　冬天的時候我們喜歡喝熱茶，夏天的時候喜歡喝冷茶，那麼喝冷茶水對身體有沒有害處呢?下面由小編為大家整理的喝冷茶水對身體有沒有害處的資料，希望大家喜歡!

　　喝冷茶水對身體沒有害處

　　1、留茶葉中的「兒茶素」、「茶多酚」等物質，有效促進腸胃蠕動清除宿便，對於瘦身及防癌有非常的功效。

　　2、茶葉冷泡後可減少茶丹寧酸釋出，飲用時可減少苦澀味，增加茶的口感。

　　3、冷泡的茶葉因人體體溫較茶湯高，帶著香味分子的酮類會在茶湯到達口腔後才逐漸揮發起來更香味更濃盈滿整個口腔，喉韻也更濃重。冷泡可降低茶湯咖啡因含量，可減緩對胃的刺激，因此敏感體質或胃弱者均適合飲用。

　　冷泡茶注意事項

　　1、哪類茶合適冷泡

　　不是每一種茶葉都適合冷泡法。

　　最好選用新綠茶或者輕發酵茶，這樣才能喝出香醇滋味;

　　最好選用發酵程度較低的茶葉，發酵愈輕、愈生的茶口感越芬芳甘美。

　　綠茶、發酵較輕的烏龍茶、白茶中的白豪銀針和白牡丹。

　　發酵程度較高的紅茶、鐵觀音、普洱茶等就不是很適合冷泡茶。

　　2、冷泡茶用水

　　冷泡茶的水最好選用礦泉水，其中含有的氧化性物質少，呈弱鹼性，而茶葉本身也是弱鹼性，所以對茶多酚的破壞性小。

　　用涼開水也可以冷泡，但總覺得口感要略遜一些，如果為了追求營養和口感，天然礦泉水泡茶是最佳選擇。

　　夏季喝太多冷飲的危害

　　越喝越渴

　　很多人在夏季喝冷飲的時候都是因為要解渴，但是如果你真的要這樣的話就是錯的。因為現在很多冷飲都是含有糖分的，這些糖分會刺激消化液的分泌速度，並且其所含有的熱量還會讓我們的身體加速水分的蒸發，從而讓我們越喝越渴。

　　降低食慾

　　大家都知道冷飲基本都是一種含有糖分的高熱量食物，而這些就可以補充人體所需的熱能，但是因為冷飲缺少身體其他所需的物質，所以如果喝太多的冷飲之後，就會導致我們的食慾降低。

　　傷害腸胃

　　腸胃一直都是一個受不了刺激的器官，而如果經常大量的喝冷飲，就會使腸胃一直都處於一個冰冷的情況，這樣就非常容易傷害腸胃。所以夏季如果喝太多冷飲的話是很容易傷害腸胃的，嚴重的話還會引發腹瀉、腹痛的情況。

　　誘發咽喉類的疾病

　　當喝下冷飲的時候，冷飲會經過我們的咽喉，而其冰冷性就會導致咽喉部位的血管收縮，讓血流慢慢的減少，使其免疫力下降，這樣就會讓其他的細菌有了可乘之機，進而引發咽喉類的疾病。