女性中醫養生有什麼祕訣
General 更新 2024年12月22日
中醫是我們的傳統醫學，中醫的養生方法被很多人所認可!那麼，中醫養生裡，女性養生有什麼祕訣呢?下面就隨一起來了解下吧!
女性中醫養生的祕訣
1、動養
經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動***每天至少保持半小時以上***，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但會使體質增強，抗病能力增加，同時還會增強人的造血功能。特別是剛生育過的婦女，更應該重視健身運動，這樣才有利於儘快
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