蓮子的相關吃法以及功效作用
General 更新 2025年01月03日
蓮子是生活中常見的滋補食材。大家知道蓮子有哪些吃法嗎? 蓮子的功效是什麼呢?不如跟著小編一起來學習蓮子的內容吧!
蓮子的吃法
食譜一：鮮蓮子八寶羹
材料：新鮮蓮子150克，新鮮鴨腎1個，蝦仁150克，豬瘦肉100克，叉燒100克，絲瓜150克，冬瓜800克，韭菜花50克，乾貝10克，生薑4片。
做法：
1、將新鮮蓮子用沸水
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