高血壓的飲食治療措施

　　高血壓是老年人常有的疾病，老年人尤其注意做好防治保健。那麼高血壓患者怎樣飲食呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　高血壓病人飲食療法

　　星期一

　　早餐：綠豆粥 涼拌海帶

　　午餐：芹菜炒瘦肉絲 糖漬番茄

　　晚餐：鮮雪裡蕻燉豆腐

　　水果：香蕉

　　星期二

　　早餐：小米粥 蔥油餅

　　午餐：木耳白菜 蒜苗炒雞蛋

　　晚餐：香菇油菜 紫菜筍乾湯***加入少量蝦皮***

　　水果：橘子

　　星期三

　　早餐：牛奶 水煮雞蛋

　　午餐：清蒸鯉魚 糖醋蘿蔔絲

　　晚餐：清炒茼蒿 菠菜蛋花湯

　　水果：山楂

　　星期四

　　早餐：皮蛋瘦肉粥 涼拌豆芽

　　午餐：茭白炒肉 洋蔥炒雞蛋

　　晚餐：燉茄子***加少量西紅柿***

　　水果：西瓜

　　星期五

　　早餐：白粥 拌蝦皮

　　午餐：清炒土豆絲 清燉竹筍

　　晚餐：排骨冬瓜湯 紅棗米飯

　　水果：桃

　　星期六

　　早餐：燕麥粥 蜂蜜

　　午餐：韭菜炒雞蛋 糖醋海蜇

　　晚餐：海帶燉豆腐

　　水果：檸檬

　　星期天

　　早餐：核桃粥 素拍黃瓜

　　午餐：涼拌雙耳***銀耳、木耳*** 炒青菜

　　晚餐：苦瓜炒瘦肉 涼拌三絲***白蘿蔔、海帶、芹菜***

　　水果：蘋果

　　高血壓的五大原因

　　1、情志刺激思慮傷脾，脾失健運，或鬱怒傷肝，肝失條達，氣機不暢，膏脂運化輸布失常，血脂升高。

　　2、父母肥胖，自幼多脂，成年以後，形體更加豐腴，而陽氣常不足，津液膏脂輸化遲緩，血中育質過多。或素體陰虛陽亢，脂化為育，溶入血中，血脂升高。

　　3、喜靜少動或生性喜靜，貪睡少動。或因職業工作所限，終日伏案，多坐少走，人體氣機失於疏暢，氣鬱則津液輸布不利。喜靜少動或生性喜靜，貪睡少動膏脂轉化利用不及，以致生多用少，沉積體內，浸淫血中，故血脂升高。

　　4、人老則五臟六腑皆衰，以腎為主，腎主五液。腎虛則津液失其主宰。　脾主運化，脾虛則飲食不歸正化。肝主疏洩，肝弱則津液輸布不利，三者皆使膏脂代謝失常，引起血脂升高。

　　5、消渴、水腫、脅痛、黃疸、症積等證不愈消渴證基本病機屬陰虛燥熱，由於虛火內擾，胃熱殺谷，患者常多飲多食，但飲食精微不能變脂而貯藏，人體之脂反盡溶為膏，混入血中，導致血脂升高。　水腫日久，損及脾腎，腎虛不能主液，脾虛失於健運，以致膏脂代謝失常。