風寒感冒症狀及食療方法

　　風寒感冒是很多人關注的感冒尅性，所以大部分的人都會想知道風寒感冒有哪些症狀。下面為您精心推薦了風寒感冒的症狀，希望對您有所幫助。

　　風寒感冒的症狀

　　1、頭痛：後腦袋會感覺到一陣陣強痛，還會提現帶脖子轉動不靈活。

　　2、怕寒怕風：感染風寒感冒後通常要穿很多衣服或者蓋大被子才覺得舒服點。

　　3、流鼻涕：鼻涕是清涕，就是白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒。

　　4、舌無苔或薄白苔：表現為舌頭表現表色

　　5、鼻塞聲重：老是要打噴嚏，不發熱或發熱不甚，沒有流汗，感覺到周身痠痛，咳嗽痰白質稀，舌苔薄白，脈浮緊。

　　6、如果你會把脈，你應該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

　　風寒感冒食療方法

　　1、荊芥防風粥

　　荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

　　2、菜根薑片飲

　　白菜莖根1個，蘿蔔根1個，共切粗片，生薑3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。

　　3、香蔥飲

　　香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用，尤其適用於幼兒急疹。

　　4、橘皮飲

　　取鮮橘皮30克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

　　5、蔥須陳皮紅糖湯

　　選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生薑，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。

　　6、大蒜紅糖飲

　　取大蒜、生薑各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。

　　7、桑葉薄荷飲

　　取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。***外感風寒無汗者不宜服用***

　　8、五神湯

　　取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。

　　風寒感冒的原因

　　1、氣候突變：外界環境變化，乍寒乍暖，冷熱失常，或如南人北遷，氣候不適應，人體未能適應外界環境的變化，就可能受邪引發風寒感冒。若屬於當時流行性病毒為患，多造成廣泛流行。

　　2、生活起居不當：自身如更衣脫帽，因為貪圖涼快而露宿，經常吹電扇凍空調，冒風淋雨，或過度疲勞，不注意休息，就會導致肌腠不密，營衛失和，外邪乘襲。

　　3、過度勞累，耗傷體力：體內正氣耗損，肌腠不密，衛外不固，，感受外邪。

　　4、體質偏弱：體質不強，正氣虛弱，衛表不固，如果一不小心，就容易感邪。如陽氣虛者易受風寒，陰虛者易受燥熱。臨床上稱之為體虛感冒。

　　5、肺有宿邪：肺經素有痰熱，或痰溼內蘊，肺衛調節功能降低，則容易感受外邪，內外相引就發病。臨床上可見內熱外寒--寒包火等錯雜證候。