春季吃阿膠怎麼才不上火

　　春季是人體抵抗力不足、容易患病的季節.怎樣才能保持健康.阿膠能補血，可用來調理身體，那麼你知道嗎?下面小編為你介紹的方法，看看吧。

　　俗語說道:“百草發芽,百病發作”.春季是欣欣向榮的季節,同時也是人體抵抗力不足、容易患病的季節。春季養生重在養肝,這樣才能預防疾病,保持健康。阿膠能補血,是女人最好的補血良方,這是人盡皆知的事,其實,男人也能吃!“阿膠有養陰、養陽、養胃、養精的作用。而阿膠的主要功效是補血養血,其次是滋陰潤燥。阿膠是名貴滋補品,特別適合氣血虛弱、心悸失眠的人用來調理身體。此外,有的男性精子數量少、活動力弱,甚至因此造成不育,也可利用阿膠的養精功效來改善。

　　1、服用阿膠時,要多吃一些補充維生素的蔬菜、水果。

　　2、加工阿膠時,容易上火的人可以用白開水來代替黃酒。

　　3、服用阿膠的時候儘量不要放糖但是可以用少量冰糖代替,也可以稍微放一點鹽,一次的量切莫放大。

　　4、配製膏方時,容易上火的人可以將阿膠與平性物質如山藥、番茄、糯米或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起服用。

　　5、阿膠,性平,只要適量服用,若服用量過多,就容易上火。當身體出現上火時,及時補充水分;飲苦味茶***金銀花、魚腥草、蒲公英、馬齒莧等***;同時還要保持五味不偏,儘量少吃辛辣食品。

　　五類人不宜吃阿膠

　　1、愛上火的人

　　比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現虛不受補的情況呢,火會越來越大。

　　2、體內溼邪重的人

　　可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。

　　3、有傷口的人不能吃

　　阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結疤了再吃,不然傷口結不起來。

　　4、體內有淤血的人

　　膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口脣黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經不好,一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等5、脾虛者即消化功能低下的人,主要表現是食少,大便溏爛或先幹後溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定,但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

　　中醫專家認為,陽虛者不能吃阿膠,陽虛者服用後,也會出現食慾不振、胃部飽脹,出現消化功能障礙等症狀。另外,患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時,應停服阿膠,等病情痊癒或經停後再繼續服用。

　　食用阿膠注意事項

　　1、如在服用期間出現手足心熱、心煩等症狀,則可能是因為體質陰虛。可以用烏豆60克煎湯,然後和燉好的阿膠互沖服。

　　2、食用阿膠時儘量不要放糖,或稍放點鹽。嗜甜食的宜用冰糖。

　　3、一次服用的量不要過大,一般體質的人一天不超過15克。

　　4、食用阿膠時,應當多喝水,多吃蔬菜、水果,儘量不吃油膩和辛辣的食物。

　　5、 阿膠性滋膩,容易引起消化不良的症狀。脾胃為後天之本,如果脾胃功能受阻,再好的藥物人體也無法消受。因此,服用阿膠,尤其是脾胃功能不足者,最好配以調理脾胃的藥,這樣能促進阿膠的消化吸收,效果自然倍增。

　　6、在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時,應停服阿膠,待病癒或經停後再繼續服用。另外,按傳統習慣,服用阿膠期間還須忌口,如生冷食物、蘿蔔、濃茶等。