美白去皺紋的按摩方法

　　我們知道通過按摩可以促進血液迴圈，幫助肌膚去皺。那麼你知道是什麼嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　一：脣周

　　脣周防細紋按摩手法如何去皺紋：

　　一邊按壓已經形成的皺紋，一邊提升嘴脣，預防尚未形成的皺紋。

　　1.首先橫向按住法令紋。

　　2.沿著嘴部周圍的肌肉走向進行按摩。

　　3.以人中為中心向兩側拉伸。

　　4.最後嘴角上揚。重複1~4次。

　　二：眼部

　　眼部四周及嘴脣都沒有皮脂腺，而且比其他部位薄，如何去皺紋?我們可以選擇帶有緊緻功效的眼霜或精華素。

　　眼部防細紋按摩手法如何去皺紋：

　　1：以兩指按著外眼角的上下位置，再把眼霜塗於眼尾，以指腹按摩。

　　2：以手指在眼肚位置點上眼霜，從內眼角位置向眼尾滑動。

　　三：面部

　　面部抗衰老按摩手法如何去皺紋：

　　1：你可以選擇含有膠原蛋白及保溼成分的面霜或精華素在按摩之前為肌膚打底。以雙手沾上面霜，手指從眉心向外滑動，有助減淡“火車軌”抬頭紋。

　　2：以指腹輕按眉心，兩指按住眉頭左右按摩，有效阻止“川”字紋形成。

　　3：雙手輕按面頰，從面部中央向外塗抹面霜。

　　4：手指按住笑肌一前一後輕按，刺激肌肉進而達到收緊之效。

　　四：最實用的去皺按摩法

　　按壓、向兩側拉伸、提升，在裡面已經做了介紹。我們可以在看電視的時候做，在等車的時候做，在咖啡廳裡做。總之，我們隨時隨地都可以進行去皺和防皺按摩，最方便使用的去皺按摩意義就在於此。

　　1.拇指按住耳後根的穴位，中指按住太陽穴，魚蝦四指包住臉頰，一邊將體溫傳達給肌膚，一邊對臉頰施以壓力。

　　2.手的位置不變，輕輕向外側拉伸，壓力也不變。

　　3.手的位置不變，將臉部上提，這樣做不但有益於淋巴迴圈，還得益於血液迴圈。

　　美白去皺食譜

　　木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏

　　木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

　　然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。溫馨提示食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。

　　花生芝麻糊——抗衰老

　　花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，它們富含維生素E，防止褐素沉著於面板，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中B族維生素含量十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。

　　首先把花生仁用色拉油炸熟，黑芝麻炒香，然後一起放入攪碎機，攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中儲存。想吃的時候，用乾淨的勺子盛到碗裡，加入開水一衝即可。可適量加點蜂蜜。自制的花生芝麻糊更天然、更健康，最適合作為早餐或是午後加餐食用。溫馨提示花生“紅衣”具有極好的補血功效。

　　雙豆雞翅湯——增加面板彈性

　　黃豆和青豆富含蛋白質、卵磷脂，還含植物雌激素，異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，讓女性更加青春美感。異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加面板彈性、滋潤面板十分有益。

　　製作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。溫馨提示黃豆和青豆用清水浸泡不要將外皮除去。雞翅用翅中和翅尖，不要膠原蛋白含量較低的翅根部位。