孕期應該如何正確護膚

　　懷孕是迎接新生命的開始，也是一個女人一些身體變化的轉折點，不注意保養和呵護，很容易留下歷史性問題 。那麼孕期該如何正確護膚呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　孕期應該正確護膚

　　孕期護膚第一步：洗臉

　　護膚，從清潔開始。每天髒兮兮的面板，即便後期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的區域更要仔細清洗，洗乾淨後均勻塗抹上必要的護膚品。在夏天時候容易出汗，洗臉的次數也應該相應增加。

　　孕期護膚第二步：按摩

　　孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養面板非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和汙垢，擦乾臉上面板;然後在臉上均勻地塗抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次;按摩完畢之後，清洗掉殘留在臉上的按摩膏，再用乾淨的毛巾將臉擦乾。

　　在懷孕期間，如果能夠堅持每天都按摩一次，對面板是十分有益的。在順利生下胎兒之後，臉上會容光煥發，又恢復到之前的健康肌膚。

　　孕期護膚第三步：補水

　　夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是藉助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之後，多拍幾層天然爽膚水，讓面板完全吸收，如此重複幾下。讓肌膚喝飽水後，再塗一層保溼乳液鎖水就OK了。

　　孕期護膚第四步：防晒

　　炎熱夏季，防晒是根本，相比於其它時候，孕媽咪的面板更容易生長雀斑，所以防晒就顯得更加必要了，平時外出，遮陽傘、遮陽帽最好不離手，更好的買一些適合孕婦使用的防晒霜，防晒作用會更好

　　孕期護膚第五步：擦搓臉和手

　　這也是一種極為有效方便的護膚方法。這種方法可以促進雙手和麵部的血液迴圈，降低面板敏感性，增強面板的抵抗力。

　　閒暇時，可以將兩隻手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發熱為標準，然後再用雙手的手心放 在臉頰兩側，上下摩擦，使用的力量不要太大，否則容易挫傷面部面板，力度以臉頰不會感到疼痛為準，上下搓擦大約50次。擦搓時，手指的功能也要充分調動起來，手心摩擦臉頰的同時，手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵根部等，使整個面部都被擦過。

　　孕期護膚第六步：提高睡眠質量

　　夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要面板看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少於8小時的睡覺時間，每天中午也最好能保證1個小時左右的午休時間。其次，睡眠質量，各種影響夜晚入睡的壞習慣必須改掉。

　　孕期正確護膚的方法

　　1、溫和潔面;

　　孕期的孕婦面板往往都變得異常敏感，所以，每次洗臉的時候建議使用溫和的BHS潔面凝膠***點選閱讀原文***，含豐富的植物天然有機燕麥仁提取物-皇冠提取物、蘆薈膠-金盞花，能祛除臉上多餘的角質層，洗後肌膚光亮潔淨;洗完臉後，給臉部噴點BHS有機保溼爽膚水***點選閱讀原文***，輕輕拍打幾下，植物的芬芳可以抵禦孕期不良情緒，改善面板的同時也可以改善心情，等到水分半乾，用溫和的BHS有機植物乳液***點選閱讀原文***擦臉就好，長達24小時的鎖水功能，能減少孕期面板緊繃，撫平細紋，讓肌膚光滑細嫩光亮，更可防止妊娠斑。

　　2、預防妊娠紋：

　　如果孕媽媽想要在大夏天防晒，可以選擇橄欖油。在西方橄欖油被稱為“美女之油”，除了能夠食用以外，還可以護膚養顏。橄欖油黏性比較強，不含香精，對於孕媽媽來說是安全的。而橄欖油中含有脂肪酸和維生素A、D、E、K、F等多種天然脂溶性維生素，可以對抗強烈的紫外線。BHS有機植物體乳***點選閱讀原文***能有效修復細胞及重建肌膚彈性結構，適合預防和淡化妊娠紋，極易被肌膚吸收，協助肌膚自熱更生。100%的有機植物芬芳，更能使人情緒放鬆，防止孕期抑鬱症的誕生，得以輕鬆應對壓力。

　　3、維生素c;

　　孕媽們在孕期容易出現長痘痘，毛孔大，黑頭多等面板問題，可是，又不能使用含化學元素的化妝品來遮蓋，可以從內部改善做起，平時要多喝點水。另外孕媽們可以多吃富含維生素c的食物，諸如蔬菜，草莓等，也可以服用一些維生素B2、C等。

　　4、良好的作息規律;

　　懷孕期間，無論是生活習慣還是作息時間上，孕媽們都必須要建立新的規律。首先孕媽們在漫長且枯燥的孕期為自己創造一個良好的環境，並養成良好的生活習慣，這樣不僅有助於寶寶的發育，還能讓孕媽的肌膚問題得到改善。同時，熬夜是孕媽的禁忌，孕媽們切記應杜絕熬夜等嚴重影響肌膚健康的不良作息習慣。

　　5、適當的運動;

　　懷孕期間，孕媽們進行適量的運動，這樣可以幫助胎兒的發育，還能讓肌膚保持活力。但是，孕媽們要注意避免進行一些過於劇烈的運動，應該選擇一些放鬆身心、舒適的運動，如孕期瑜伽、散步等運動。