如何降低難產機率

　　難產對於每一個孕媽媽來說都是一個災難，有很多發生難產的孕媽沒有挺過這一關，因此孕媽媽們一定要注意難產的預防。那麼呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　降低難產機率的方法

　　1、孕期足夠的營養補充

　　適當的營養補充,保證胎兒的正常發育,將胎兒體重增長控制在合理的範圍之內醫學上規定胎兒體重達到5公斤為正常兒體重***3000～3500克最佳***。所以大可不必為胎兒小於3公斤而擔心。而絕大多數女性的骨盆是正常發育的,分娩一個體重不超過5公斤的胎兒也應該不是很大的問題。

　　2、適當的運動

　　準媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走,尤其在中後期,也不要懈怠,這對自身身體的協調與生產時的產力都是大有裨益的。

　　3、及早發現

　　不良因素難產的原因有時很明確,如比較明顯的骨盆異常和胎位異常,在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。

　　4、定期產檢

　　產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病,另一方面檢查胎兒是否發育正常,能有效對整個孕期進行監測,所以還是非常必要的。比如,胎位不正是導致難產的一個重要原因,通過產檢能早期發現,孕婦只要遵從醫囑,積極配合調整胎位,一般能在分娩時正常。

　　難產是什麼原因

　　1、產力

　　產力主要指分娩時宮縮力大小,其最大的作用就是把胎兒和胎盤逼出。一般來說,子宮的收縮都有規律性,但是在生子時子宮收縮力過大或者過小,都容易造成難產。

　　2、產道

　　產道其實是指生產嬰兒的通道,取決於產婦骨盆的大小和形狀。而準媽媽的軟產道也非常關鍵,這兩者有一者異常,很可能會導致難產。

　　3、胎兒

　　胎兒的大小和胎位都會對是否生產有著重要影響。胎兒發育過大,可能會導致其在產道中無法出來;胎位異常,臀位或者橫位都可能會導致難產,因此一旦發現胎位異常要及時配合醫生處理;胎兒異常,如胎兒患有先天性腫瘤,連體嬰兒等,也會影響生產,不過這一般是可以在產前查出。

　　4、產婦心理

　　產婦的心理準備也很重要,只有在分娩前做好情緒鋪墊和知識擴充,才能在面臨難產時很好地配合醫生。如果沒有做好心理準備,或者過度恐懼,就難以配合治療,導致難產。

　　預防難產吃什麼好

　　1、妊娠早期,許多孕婦都會有噁心、嘔吐、厭食等早孕反應,孕婦可能會因此造成進食不足、營養不良。因此,這個時期孕婦要通過採取少食多餐的進食方法來保證足夠的進食。在安排食譜時,要注意飲食的營養質量,多吃含蛋白質、維生素豐富的食物,如魚、肉、蛋、乳製品、豆製品、新鮮水果和蔬菜。

　　2、妊娠中期,早孕反應消失、食慾增加。此期正是胎兒迅速生長髮育的階段,尤其是大腦發育。這個時期的飲食安排,既要重視營養的質,也要保證營養的量,做到吃飽吃好。要注意多食富含蛋白質、維生素的食物,同時要多食含鈣、鐵等微量元素的食物。

　　3、妊娠晚期,胎兒增長更加迅速,加之懷孕晚期,孕婦還要為分娩、哺乳儲備足夠的能量。這個時期,除了保證蛋白質、維生素,糖等營養素的補充外,還要注意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補充。孕婦此時期要注意多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、幹蝦皮、黑木耳、豆腐乾、花生米等食品。

　　預防難產不能吃什麼

　　1、熱性的香料

　　熱性的香料指的是小茴香、八角茴香、花椒、辣椒粉、胡椒、桂皮、五香粉等調味品。孕婦在孕期腸道比較乾燥,而熱性的香料性熱而有刺激性,如果孕婦多吃這些調味品就會造成便祕或者糞石梗阻。

　　2、鹹魚

　　鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽,在進入人體後會被轉化為致癌性很高的二甲基亞硝胺,並且會通過胎盤作用與胎兒。因此孕婦不宜食用鹹魚。

　　3、酸性的食物

　　很多孕婦在孕早期,很喜歡吃些酸性的食物,以緩解孕期嘔吐現象,甚至有人還會濫用一些酸***物止吐。實際上,孕期多吃酸性食物並不利於母嬰健康。這是因為酸性食物和酸***物是造成畸形兒的元凶之一。

　　4、黃芪燉雞

　　黃芪具有益氣健脾的功效,如果與雞一起燉熟食用,那麼就具有良好的滋補益氣的功效,非常適合氣虛的人食用,但不適合將要臨產的孕婦食用,因為這食物會干擾到妊娠晚期胎兒的正常下降的生理規律,從而造成難產的現象。

降低難產機率的方法